Témoignages

Bonjour,
Ma consommation était assez légère car 1 paquet me faisait plus d'une semaine mais j'y tenais quand même... Ma dernière cigarette était autour du 21 septembre.
J'ai eu un gros mal de gorge et j'ai décidé d'écouter mon corps pour ne pas fumer. Je savais que ça pouvait durer 1 ou 2 semaines sans trop de difficultés. J'ai fait en sorte de ne pas me racheter un autre paquet. Puis je me suis raccrochée à l'idée que le MOIS SANS TABAC était imminent et que ce serait bien d'aller jusque là...
J'ai même commandé le kit pour me renforcer dans ma détermination. Cette idée d'arrêter à plusieurs, de rejoindre un groupe, une dynamique, créée une formidable émulation ! Je garde le cap ! Merci !

Je suis parvenu à arrêter de fumer depuis maintenant déjà une semaine depuis que le mois sans tabac a commencé, grâce à la cigarette électronique.

Après quelques jours d'abstinence sans trop de manque, je suis sur que je vais pouvoir y parvenir. ??

Au début je pensais que sa allait être dur au fil des jours qui passe parfois j'oublie même que j'ai envie de fumer.

Bonjour cela fait maintenant deux semaines que j'ai arrêté la cigarette et que je me suis mis à la cigarette électronique et je suis juste étonné que je tienne sans aucune difficulté jusqu'à là. Maintenant faut que sa dure ! En deux semaines beaucoup de bienfaits physique et mentale et sans aussi oublié financier qui en s'arrêtant on s aperçois que la clope coûte chère très chère. "

COURAGE À VOUS TENEZ BON CEST UNE NOUVELLE VIE QUI COMMENCE "?

Bonjour,
Depuis quelques semaines avant d'arrêter de fumer, je payais mes cigarettes en argent liquide. Tendre un billet de 10 euros presque tous les jours, m'a fait prendre conscience du poids financier de mon tabagisme sur ma situation financière. Je me privais du budget qui me manquait pour inviter mes amis ou partager plus de moments avec mes filles. Cette semaine, j'ai pu inviter une de mes filles à partager avec moi hammam et bain à bulles. Ne plus boire de café m'aide beaucoup à éviter l'envie de fumer. Je mâche aussi du chewing-gum assez souvent, le port du masque cachant plutôt bien les mouvements de mastication (Oui le port du masque revêt de nombreux avantages ?). Je suis surprise que ma dépendance physique soit aussi faible après 40 ans de tabagisme. Par contre, j'identifie clairement une dépendance psychologique pour laquelle j'ai besoin d'une aide. J'ai pris rdv avec mon médecin traitant. J'espère qu'elle sera à l'écoute. Bon courage à tous.