Témoignages

J ai arrêté depuis 10 jours. C'est peu je sais et c'est très difficile. Je n'ai pas envie de revivre ses derniers jours de manque alors je vais tout faire pour tenir bon.

Voila, apres plusieurs arrets et rechutes j'arrête aujourd'hui j'espere que ce sera la bonne !

bonjour, depuis le 10/04/2018 je ne fume plus, pas une cigarette et non plus de vapotage. J'ai arrêté grâce à de la volonté mais aussi au pacth que j'ai utilisé deux mois. Depuis environ 3 semaines je n'ai plus rien à part bonbon à la menthe et j'ai pris un peu de poids. J'ai encore des moments difficiles dans la journée mais je tiens le coups.Tenez bon même si cela est difficile.

Déjà plus d'un an et demi d'arrêt après 22 ans de gros tabagisme et si j'avais su j'aurais arrêté beaucoup plus tôt !!je me suis complètement reprise en main j'ai repris une alimentation équilibrée et je marche beaucoup !! J'ai perdu 28 kilos avec le programme d'une diététicienne.Alors oui vraiment dur le premier mois (transpiration tremblement énervement) mais vraiment cela en vaut vraiment la peine! Comme je le dis dans le titre aucun regret quelques manques encore parfois mais le souffle retrouvé une bonne odeur sur nous et les économies n'en parlons pas

18 jours que je n'ai pas fumée... Je suis fière de moi !
Pas de patch, pas de gums, il m'a juste fallu être prête mentalement je pense.
Maintenant il n'y a plus qu'a continuer ! Courage à tous les ex-fumeurs et futur ex-fumeurs !!!

9 jours sans cigarette.
C'était un samedi après midi, il me restait 4 cigarettes et j'allais à pieds pour m'en racheter et puis ça m'a pris....