Témoignages

Bonjour,
J'ai 48 ans, j'usqu'à il y a 3 semaines, je fumais énormément, entre 20 et 40 roulées par jour, depuis plus de 25 ans, certains font pire, mais c'est déjà énorme, et aussi pas que du tabac, mais c'est pas le sujet. Mon grand-père est mort de ça à 60 ans, et mon père à 55 ans, le jour de mes 16 ans. Malgré ça, j'ai suivi leur chemin, bêtement. Me disant que j'arreterais quand je me sentirais prêt. Et ça a duré, longtemps.
Il y a un mois, j'ai revu un pote, très gros fumeur, encore beaucoup plus que moi, qui m'a annoncé avoir arrêté depuis 1 an (une promesse à son fils, surprenant, c'est pourtant pas le genre à tenir ses promesses...) . J'étais tellement sur le... Il m'a dit que ça avait été facile en vapotant. Je me suis dit, si lui y arrive, c'est que tout le monde peut y arriver, c'est certain!!! Je lui ai demandé ce qu'il vapotait et quelques jours après j'ai essayé. Maintenant, ça fait 3 semaines, aucun manque, même pendant une soirée très arrosée, je suis fier de moi, ma famille aussi (même si c'est pas un effort). J'ai pris le taux Max de nicotine, ça me convient, même si j'ai été obligé d'en acheter plusieurs (pas.cher). Je me dis que même si on ne sait pas vraiment ce qu'on vapote, au moins, il n'y a pas les goudrons dus à la combustion. Dans quelques temps, je réduirai le taux de nicotine, progressivement. Voilà, j'espère que mon témoignage pourra être utile à quelqu'un.
Fred

Fumeuse depuis mes 13-14ans, arrivée à 1 paquet et demi par jour. J ai arrêté le jour où ma fille de 5 ans s'est mise à pleurer parce que j allais mourir avec la cigarette. 2 mois très difficiles (les 3-4 suivants également !) , gorge douloureuse, angine sur angine, crachat mais le soutien de ce site m a aidé à tenir, les messages personnalisés surtout (et la redécouverte des bonbons et sucettes) . Pendant plusieurs années, j ai souvent eu envie de reprendre. Au bout de 6 ans, l envie a disparu, je suis fière d y être parvenue pour ma fille et l aspect financier est également important. Courage à vous tous.

Le 31 octobre 2020,
Sur mon lieu de travail j'ai fais ce que l'on appele une mort subite après un infarctus du myocarde .
On suivit 22 jours de coma et un mois de rééducation.
On m'a expliqué que la cause première était la cigarette excessive.
J'ai pris conscience de la chance d'être encore en vie et me décidais arrêter tout de suite de fumer et merci à cette infirmière présente ce jour là,
Je lui doit la vie.

Bonjour,
c'est la première fois que je partage mon expérience. cela fait deux mois que j'ai arrêté de fumer. Je fume depuis 15 années environ, 1 paquet par jour quasiment.
Cela se déroule bien pour le moment. Sans aucune aide. je me suis détaché de certaines choses qui provoquaient chez moi de façon inconsciente l'envie de fumer : le café par ex. J'ai remplacé par le thé.
Mais de mon expérience relativement courte, mais simple a vivre, je dirais que pour arrêter et 'réussir' il faut avant tout se sentir bien dans ce challenge. Accepter et être convaincu du bien fondé. Ainsi je pense que nous ne sommes plus dans une logique de 'combat' avec l’addiction, mais davantage comme une forme d'abandon de quelque chose que l'on sait nécessaire. je ne me met aucune pression. A aujourd'hui, les moments d'envie de fumer se sont compté sur les doigts d'une main. je peux être aux cotés de fumeurs cela ne me donne pas envie. J'en arrive même a penser ; mais comment ai je fais pour ingérer cette fumée durant des années. Limite flippant lol.

Tout cela pour dire, selon moi, croyez en vous, et surtout au bien fondé. il faut être convaincu que c'est la chose a faire, pour que cela se passe bien et que l'on réussisse.

Je ne vois aujourd'hui que des aspects positifs. le souffle, le gout, le teint, l'argent, et la fierté d'arriver a abandonner cette addiction et ses besoins adjacents... bureau de tabac ouvert, paquet dans le tiroir, briquet, argent... J'ai complètement oublié tout cela.
Force à nous tous !!! :) on peut tous le faire. notre volonté est la clé.

Bonjour, voici mon témoignage.
Cela fait 12 ans que je fume.. Mon quotidien se résumait qu'à ça. J'en étais totalement dépendante.

Un beau matin en me levant, le moindre petit effort m'essoufflait comme si j'avais marché 20km. Ça m'est tombé dessus du jour au lendemain.. Bien que je traînait une toux depuis quelques années déjà, jamais je ne m'étais retrouvée dans une situation pareille.
Je me suis rendue aux urgences le lendemain. Radio, scanner.. Mes poumons sont dans un état lamentable. J'ai été hospitalisée, masque à oxygène sur le nez, séances d'aérosol, assistance respiratoire.. Prises de sang tous les jours. Je tiens à préciser que j'ai seulement 28 ans.
J'ai été transféré dans un hôpital spécialisé en pneumologie pour m'y faire soigner.

Le diagnostic : je suis atteinte d'asthme sévère. Aggravé à cause du tabac.
Un traitement de fond s'impose, et jamais plus je ne toucherais à une cigarette de toute ma vie. J'ai eu très peur.
Réfléchissez y, c'est important ! Courage !

Je suis non fumeuse aujourd'hui c'est pour parler de mon entourage j'ai perdu un proche à cause de la cigarette. Il n'avais que 62 ans et plein de chose à vivre encore malheureusement un cancer du poumon et venu le chercher.
Alors je sais que c'est dur pour les fumeurs de cesser de fumer mais c'est encore plus dur de ce retrouver enfermé dans un hôpital sans avoir la force de ce lever de son lit, de toussé , de craché des glaire, d'être sous oxygène, d'être sous perfusion, d'avoir besoin d'une infirmière pour aller au toilette, tout les jours des examen pour qu'un jour on vous disent: c'est la fin. Oui c'est ce que fait la cigarette. Des années de tabagisme ...