Témoignages

Bonjour 
Je fume depuis l’âge de 16 ans
Après plusieurs tentatives à mon initiative, j’ai repris à chaque fois, le moindre problème ou soucis me faisait replonger. Je suis entrée dans le protocole de chirurgie bariatrique en janvier et le chirurgien m’a clairement dit que sans l’arrêt total du tabac je ne serai jamais opérée… voilà j’ai fait mon choix. Je ne fume plus depuis 7 semaines avec substituts nicotiniques que j’oublié 1 jour sur 2..
Je me sens beaucoup mieux, je retrouve mon souffle, ma peau est moins terne… un vrai bonheur. Ma vie ne tourne plus autour de ce poison même si je suis entourée de fumeurs, ma motivation est telle que l’envie ne fait que passer .. j’espère que cette fois ça durera dans  le temps…

Bonjour, après avoir arrêté, rechuté et à nouveau arrêter, le seul conseil que je peux donner est que chaque cigarettes en moins est une victoire. L'arrêt total est facile, le plus difficile est de tenir. Je suis papa et je ne veux pas que mes enfants fument. L'envie d'une cigarette est passagère, la plus grosse bataille dans "L'arrêt du tabac" est le combat psychologique et l'importance que tu lui donnes. Vivre sans tabac c'est comme vivre dans mes 15 premières années. Retrouver un quotidien sans fumer, c'est savoir se faire plaisir autrement, vaincre ses frustrations "autrement que par la cigarette" et créer des endorphines naturellement. ANDY 38 ans

Bonjour,




j'ai fumé 10 ans ! Après 8 tentatives dont une de 3 ans et plusieurs de 6 mois. Je sais aujourd'hui que j'ai arrêté, et que je ne vais pas reprendre. Non pas par un chiffre (3 ans et quelques jours aujourd'hui), mais par un sentiment, une certitude, un choix naturel.
J'aimerais vous dire d'être heureux de fumer, de ne pas vous culpabiliser, d'aller à votre rythme. Vous êtes libre de le faire, libre de vos choix. Vous êtes aussi libre d'essayer d'arrêter, et si il y a rechute, c'est positive, la prochaine tentative sera un peu plus facile. Dans mon cas, j'ai ressenti la cigarette comme appel à l'aide, un manque de confiance ou encore un moyen simple de s'infliger une souffrance. Vous allez dans votre vie surmonter des événements positif ou négatif bien plus difficile que l'arrêt du tabac. Ce n'est qu'une virgule dans votre histoire. Vous incarnez votre propre courage, soyez fier de vous, bravo !

J'ai commencé à fumer à 14/15 ans. Quand je suis tombée enceinte il y a 4 ans, je me suis dit ''C'est le moment'', mais malgré mon envie de protéger mon enfant je n'ai pas réussi à arrêter. A mon accouchement j'ai réussi à arrêter pendant 2 mois environ, le temps de l'allaitement, mais à nouvel an, bébé était chez papi et mamie, je n'allaitais plus, j'ai replongé.. Plusieurs tentatives d'arrêt entre deux, mais en vain, malgré la motivation je n'arrivais pas à tenir. Mon entourage au boulot est majoritairement fumeur ainsi que mon conjoint, ça n'aide pas. Et il y a un mois environ je me suis dit ''Stop ! C'est maintenant'', mon fils de 3 ans s'est séparé de la tétine, je me suis dit que si on demandait à un si petit bout de se séparer de la chose qui le rassurait et l'accompagnait depuis sa naissance et qu'il y arrivait, je pouvais arrêter de fumer. Je me suis mise à la cigarette électronique pendant deux semaines, et depuis 3 jours, je ne vapote même plus.. Le plus dur ce sont les habitudes à perdre ! J'ai déjà fait plusieurs tentatives, mais je sais que cette fois c'est la bonne ! Bon courage à tous ceux qui sont dans cette démarche et pour ceux qui cherchent la motivation pour arrêter, regarder autour de vous, gagner du temps auprès de vos proches, il n'y a rien de plus motivant :)

Cela fait 15 jours que j'ai cesser de fumer suite a un BPCO de stade 3 annoncé par mon pneumologue, je retrouve de nouveau de nouvelles odeurs, de nouveaux gouts, je ne tousse plus et je respire normalement. j'ai opté pour les patchs, les pastilles a sucer, et de l'hypnose , traitement conseillé par le pneumologue.
Je ne suis pas en manque et je conseille les trois pour que ce soit efficace.
Bon arrêt a tous et toutes.

J'ai toujours envie de fumer.
Quand j'en ai envie je pense à ma fille qui me demande si je vais vivre longtemps avec elle.
Alors je tiens bon car oui j'ai très envie de vivre longtemps avec elle!!