Témoignages

Je fume depuis l'âge de 14 ans et je n'ai jamais essayé d'arrêter par peur de ne pas y arriver ou d'avoir trop de difficultés. Au final, bientôt 1 mois d'arrêt complet sans déroger à la règle et avec des patchs pour m'aider. C'est difficile mais pas impossible donc si vous hésitez encore, il est temps de sauter le pas !

Je me disais et j'y pensais d'arrêter de fumer ĵ'essayais mais je faisais un jour et j'allais me chercher des cigarettes un moment donner je me disais tu fume en titi presque un paquet par 1jours et demi j'avoue que mes deux petites filles me disais mamie fume plus c'est pas bon pour la santé allors je me motivais en pensant a mes 2 petites et l'autre motivation ça coute cher je suis contente de moi mais j'avoue que par ma volonté je trouve ca dur car je ne bois pas aucune drogue mais j'aimais fumé comme ont dit un jour a la fois ..................merci

Bonjour à tous.

Je viens d'arrêter depuis 7 semaines...sans écarts.
C'est ma deuxième tentative.
J'avais arrêter durant presque 5 ans alors que je fumais depuis 25 ans un paquet par jours.Il valait 5 francs quand j'ai commencé en 1986.puis j'ai repris tres doucement en me disant que je maîtrisé une cigarette de temps en temps.tout les 10 jours...puis une tout les deux jours puis une par jour.Sur 6 mois.
Pour ne pas acheter de paquet, j'en acheté à la piece à des connaissances de cafe ou à des passants.Generallement , on me l'a donné!
C'est insidieux, car finalement j'ai re acheté un paquet puis tres vite refumé comme avant, un paquet par jour.
Cela durant 3 ans jusqu'à en être assez dégoûté pour refaire une tentative.
Pour l'instant ça va même si cela reste présent. Des envies passagères.
Ce témoignage pour insister sur le fait que l'on peut vite replonger, alors qu'il n'y a très vite aucun plaisir à fumer. Juste de l'esclavage et de la dépendance.
On se sent tellement mieux libre.
Persévérance et evidence: la cigarette nous enchaîne et nous tue.

Fumeuse depuis l’âge de 13-14 ans, 2 pauses de 18 m’ois lors des grossesses et allaitement de mes enfants. Consommation moyenne: 12 cigarettes/ jour.
Depuis 3 semaines non-fumeuse. Sans substituts. les premiers jours ont été très dur avec de gros manques au moins 3-4 fois par jour. Et maintenant depuis 2-3 jours, je dirais que les besoins ne sont plus là. J’y pense encore mais de plus en plus loin. Allez, courage!

Bonjour à tous , avril 2019 j arrête subitement la cigarette , je fumais beaucoup . Je décide d utiliser la vapoteuse mais pas de patch car plusieurs essais avec rechute en utilisant le patch . J ai supprimé la nicotine dans la vapoteuse en septembre 2019 . Le 1er janvier 2021 j ai arrêté la vapoteuse . Tout ça pour vous dire :  soyez patient , c est très difficile d arrêter mais que c est bon d être un non fumeur . Surtout il faut prendre son temps .

Bonjour a tous , 
Je témoigne aujourd'hui pour vous dires , que moi c'est la 3 fois que j'arrête le tabac et je peux vous dire que c'est la bonne ! Et c'est seulement pour ma santé que je le fait et rien d'autre.  C'est les patchs qui vont me faire réussir !  Aujourd'hui, ça fait 3 mois et demi et bien sûr je lâche pas l'affaire !  Bon  courage à vous !