Témoignages

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer le 07/11/2020 : fumeuse depuis l'âge de 16 ans, environ 10 cigarettes par jour, voire un paquet en soirées ou événements festifs.
La cigarette ne m'a jamais dégoûtée, elle m'a accompagnée dans tous les moments de ma vie, heureux, malheureux, à la fac, puis au travail, célibataire, en couple, en buvant un café, en prenant l'apéritif, "au soleil, sous la pluie, à midi ou à minuit"...! Bref c'était ma meilleure copine. Enfin une amie toxique quand même! Celle qui te fait sentir mauvais (mais il n'y a que toi qui ne t'en rends pas compte), qui te fait sortir alors qu'il pleut des cordes pour trouver un tabac, qui te fait descendre du TGV pour fumer en 4 secondes par peur de manquer, celle qui te fait te dire que ta vie est plus cool que celle des non fumeurs.
Mon fils aura bientôt l'âge que j'avais quand j'ai fumé ma 1ere clope : je me vois mal lui faire la morale sur les méfaits du tabac et sur le fait qu'il ne faudrait jamais commencer alors qu'il m'aura toujours connue fumeuse :(
Alors depuis 24 jours je ne fume plus, j'ai jeté paquet - briquet - cendrier, je m'aide avec un patch de 14 mg + une e cigarette sans nicotine, et les conseils de la tabacologue. C'est TRES difficile c'est vrai, j'ai l'impression de renoncer à quelque chose que j'aimais malgré tout, mais j'ai envie d'y arriver : DEVENIR UNE EX FUMEUSE alors je m'accroche, je résiste aux envies : je bois un thé, je mange un bonbon sans sucre, je regarde une vidéo sur internet... Par contre je sens que je commence à grossir et ça me peine car je fais habituellement très attention à mon poids, mais je me dis que s'il faut en passer par des kilos en plus je l'accepte, je ferai un régime quand je serai sereine (une frustration à la fois!) et qu'il vaut mieux avoir quelques rondeurs en trop que de peser 30 kg en fin de vie sur un lit d'hôpital avec un cancer du fumeur... BON COURAGE A TOUS ON MENE LE BON COMBAT

Je fume depuis mes 14 ans.... 27 ans de tabagisme, autant d'argent jeté par les fenêtres et d'années d'encrassage de mes poumons...
C'est ma fille à qui j'ai promis maintes fois d'arrêter qui m'a poussé à arrêter...
le pouvoir de persuasion d'une enfant de 9 ans est sans limite.
Je ne dis pas que c'est facile, je le vois au quotidien, ça me manque. Mais chaque jour passé me pousse un peu plus vers la réussite.
Je me suis fait accompagnée par un tabacologue de Tabac Info Service. Pas de gomme ou de patchs pour moi, mais un appel une fois par semaine pour visualiser et se faire féliciter. Bref, c'est un chemin, long, mais quand je vois les yeux de ma fille qui brillent, cela vaut tous les efforts du monde!
Accrochez vous... Le meilleur est devant!

Plus de 30 ans de tabac à 15 cigarettes par jour j en ai eu assez la dépendance la mauvaise haleine l odeur je ne pouvais plus je me suis lancé un défi c de faire une expédition au mont blanc j ai réservé en août me suis mise en condition physique et j ai arrêté de fumer pck je ne vais pas m en griller une a 4000 m d altitude ☺️ il y a des jours plus dur que d autre mais je gère alors si je peux vous pouvez ?

suite a un infatué a l'Age de 30ans le cardiologue ma dit tous simplement si tu continue de fume dans un ans tu n'est plus la il faut choisir j'ai choisi je n'est plus fume tré difficile les premier mois plus de bar le matin et plus de café le matin et beaucoup de volontés cela ma suffit maintenant j'ai les poumons blanc aucune trace de tabac je respire tre bien et je n'ais plus fait d'infatucé a vous de voir
pour moi ses classe je ne supporte plus les fumeur sa pu de la bouche dents jaune et les doigts
la cigarette est une drogues qu'il faut arrête a tous prix maintenant sa vous regarde si vous continue a fume vous été un idiot et sans volonté bonne chance

J'ai arrêté depuis le 4 novembre mais parfois je fume 4 cigarette au lieu de 1paquet par jour

Bonjour alors pour tout vous expliquer j'étais un très gros fumeur 2 paquets par jour alors comment j'ai réussis à me débarrasser de ce tabac et ben disons que je me suis mis une fourchette a 15 cigarettes par jour je vous le cache pas se fut très difficile mais j'ai fait ça pendant 8 mois après je suis passer à 10 cigarettes par jour pendant 6 mois je vous le cache pas je regarder ma montre mais bon ça était et après je suis passé à 5 cigarettes par jour pendant 4 mois et pour finir je suis allée m'acheter une cigarette électronique et là j'ai lâché tout le tabac ça fait 26 mois que je ne fume plus on se sent franchement mieux mais l'inconvénient c'est que j'ai pris du poids mais bon voyez vous tout les matins je tousser et cela toute la journée donc mon choix a était vite fait bon courage à vous qui essayerons d'arrêter