Témoignages

J ai arrêté suite à l arrêt de la cigarette de mon mari, j ai lu beaucoup de chose sur les avantages de l arrêt du tabac sur l organisme et cela m a beaucoup motivée, je me sens mieux et avec l âge il est important de se préserver ( les dents la peau les poumons... et tous les risques cardiovasculaire)
Si j ai envie de fumer je pense aux bienfaits sans tabac et l envie passe...

Quel bonheur de retrouver une liberté d’esprit et de ne plus avoir en tête la prochaine cigarette !

bonjour
depuis mon arret c et tres dur
alor beaucoup de sport
lire

je moccupe l exprit cordialement

Cela fait 33ans que je fume mais ne parlons pas des
nombreux échecs d'arrêt...J'ai fumé sans me posant de
question pdt Un an et depuis je fume -sauf quelques
cruciales- sans plaisir avec dépendance physique et
psychique. Je viens de faire une double pneumonie( BPCO déjà suite à mon tabagisme actif(j'ai fumé jusqu'à 50 cigarettes par jour)vu la covid ambiante, ma perte de fonction respi et mon chien qui nécessite 2 soins par jour que personne ne sera apte à le faire et l'abandonner pour hosto, la pièce
est tombée: STOP tabac. Et cela m'est plus facile que lors des autres arrêts. Je vs souhaite le même!!!

je suis extrêmement motivée pour arrêter de fumer, mais parfois quand l'envie arrive, j'ai l'impression de vivre un tsunami dans mon corps et mon esprit.
J'essaye de ne pas rester en place et ou que je sois, je respire et expire et je vais faire un tours de 5 min en marche active.
j'ai l'impression que le temps s'est arrêté, hâte que les semaines passent vite, car c'est vraiment difficile et fragile.

Bonjour j ai arrêté le2/11avec mon mari nous étions fumeurs depuis plus de 40 ans le 1er jour a été dure mais nous nous faisons aider par notre médecin c est primordial si l on veut arrêter vraiment. Patch pastilles conseil tout est bon à prendre déjà nous sentons les effets positifs et cela nous conforte dans notre combat nous avons repris la marche pendant 1heure par jour ayez confiance il faut changer vos habitudes vous occupez dès que vous avez cette envie sourde nous ne reprendrons pas pour notre santé et aussi financièrement car cela nous coûtaient au moins 20e par jour alors soyez confiant vous pouvez y arriver bon courage