Témoignages

Depuis que j'ai arrêté de fumer, j'ai une énergie démesurée. Je respire beaucoup mieux. Je n'en reviens pas encore. J'avais déjà essayé d'arrêter avant, mais je replongeais au bout de 2 jours. Vous n'imaginez pas la joie d'avoir réussi à arrêter. Cela me paraissait impossible. Dès que j'avais un soucis, j'allumais une cigarette. Je me motivais même en me disant qu'après avoir effectué quelque chose de pénible, ma récompense serait une cigarette! Très heureux aussi de ne plus avoir mes vêtements qui empestent la fumée et de ne plus avoir à dépenser à outrance pour du tabac!!

Ayant déjà arrêté presque 1 an l'année dernière, c'est aux détours d'une soirée du mois d'août que j'ai racheté un paquet.... et puis un autre, et puis .... jusqu'à ce mois de "novembre sans tabac", où je me suis mise comme défi de 'recommencer à arrêter de fumer'....
Mes cheveux, ma peau, mes fringues sentaient le tabac froid... j'embrassais mes enfants en coupant ma respiration. Bref, le bonheur du fumeur!!
Par contre, grande crainte de reprendre les kilos perdus cet été. J'ai la sensation que de fumer me coupe l'appétit. Je vais tenter le sport (gainage et course/marche à pieds) mais c'est pas si simple de se motiver seule.

Bon courage à tous,
Solidaires et sans tabac !!
Claire

1 semaine sans fumer et pas trop de manque je suis assez étonné mais c est bien comme ca.

Bonjour alors voilà je suis à 6 jours d'arrêt. Pas évident tous les jours alors je m'occupe un max. J'ai fait le plein de bonbons et de chewing-gum. Tous les matins je me sens fière de moi. Le plus dure pour moi c'est pas tant l'arrêt mais surtout le fait de ne pas rechuter.

J'ai "arrêté" avec la cigarette électronique et je pensais que ça allait être beaucoup plus difficile.
Malheureusement aujourd'hui j'ai fumé une clope, mais je me suis promis que c'était la dernière de ce mois-ci.

Points positifs : de nombreux progrès à la musculation ! (Plus de reps/poids) !
Je cours plus longtemps pour la même vitesse qu'avant !

J ai commencé à fumer vers 13 ans
Un père fumeur, une mère fumeuse occasionnelle
Je n ai arrêté que pour mes 2 grossesses
Mais à chaque fois je reprenais de plus belle et plus qu’avant
Pourquoi j ai eu un déclic en 2018
Parce qu’au boulot je ne fumais pas sauf une cigarette à la pause le midi
Mais chez moi le soir je me rattrapais de la journée
Et en juillet 2018  j’ai eu la chance de prendre ma pré retraite et je me suis dit que là ,gros danger, je m’imaginais fumer du matin au soir
Voilà comment a démarré mon sevrage 
J ai pris rdv avec une pneumologue au CHR de Lille et elle m à aide à démarrer mon arrêt.
Il m est arrivé d avoir une envie de fumer mais je me remets toujours en tête la victoire acquise chaque jour
Oui l envie est quelquefois encore présente mais je m occupe et ça passe
J ai aussi fait de la sophrologie, ce qui m a bien aidé moralement. 
J ai pris un peu de poids mais pas d’inquiétude  j ai repris mes bonnes habitudes et aussi les longues marches
Je me sens  mieux physiquement et moralement et je ne suis plus dépendante