Témoignages

J’ai commencé à fumer à 20 ans… c’était il y a 38 ans! Depuis, j’ai multiplié les tentatives d’arrêt… sans succès.
Cette fois-ci pourrait être la bonne. J’en ai assez de ma dépendance, de mon incapacité à respirer pleinement, amplement… d’être essoufflée au moindre effort, de tousser la nuit.
J’ai abordé cet arrêt-co de façon plus légère que d’habitude. J’ai acheté des patchs et des gommes, et j’ai jeté cigarettes, briquets et cendriers… nettoyé ma voiture et mes manteaux qui sentaient le tabac.
Après 6 jours, je m’étonne que ce soit si « facile ». Bien sûr, j’ai envie de fumer de temps en temps mais ce n’est rien, quand je repense aux 25 cigarettes quotidiennes fumées davantage par habitude que par plaisir.
Cette fois est la bonne!!!

Pourquoi ce titre : "je respire"
Celà fait maintenant une semaine que je ne fume plus. Alors oui, c'est difficile, je dois me retenir quand l'envie ou le moment mémorisé de la cigarette m'envahit, alors je me dis que
je respire tellement mieux
Je tousse beaucoup moins
je retrouve de l'odorat et du goût
mon endurance s'ameliore
j'ai plus d'energie
je me libère de la dépendance
je fais des economies
Tout celà me motive à ne pas lâcher.
Courage à tous ceux qui tentent aussi l'aventure, chaque cigarette évitée est un pas de plus vers la liberté. Accordons nous cette respiration.
Françoise

Ça fait une semaine que j'ai arrêté de fumer , je n'en reviens toujours pas !! 22 ans que je fumais !
Je pensais que j'allais avoir plus de difficultés mais finalement ça va , j'étais vraiment décidée ça faisait au moins deux ans que j'y pensais et j'ai enfin sauté le pas !!!

Bonjour à tous, cela fait déjà une semaine que je n’ ai pas touché une cigarette ! Je pensais avoir plus de mal car il l y a des fumeurs autour de moi. Vraiment je suis confiant pour la suite !
Courage à tous

Bonjour,
Ma consommation était assez légère car 1 paquet me faisait plus d'une semaine mais j'y tenais quand même... Ma dernière cigarette était autour du 21 septembre.
J'ai eu un gros mal de gorge et j'ai décidé d'écouter mon corps pour ne pas fumer. Je savais que ça pouvait durer 1 ou 2 semaines sans trop de difficultés. J'ai fait en sorte de ne pas me racheter un autre paquet. Puis je me suis raccrochée à l'idée que le MOIS SANS TABAC était imminent et que ce serait bien d'aller jusque là...
J'ai même commandé le kit pour me renforcer dans ma détermination. Cette idée d'arrêter à plusieurs, de rejoindre un groupe, une dynamique, créée une formidable émulation ! Je garde le cap ! Merci !

Après quelques jours d'abstinence sans trop de manque, je suis sur que je vais pouvoir y parvenir. ??