Témoignages

Et oui cela fait 6 jours, le cap des 3 premiers jours est le plus difficile. Pour ma part j’ai subit une sévère déprime (frustration, dépendance, confinement, solitude, manque de sommeil) mais rassurez-vous cela ne dure que 3 jours. Maintenant je dors mieux, je ne ressens plus le manque physiologique, je reprends le sport tranquillement tous les jours. (Marche footing) Mes yeux ne sont plus cernés et quand je me regarde dans le miroir le matin j’ai rajeuni de 5 ans. Tenez bon

Ce n'est pas toujours facile mais on y croit ! Arrêter de fumer est bon pour mon portefeuille mais surtout pour ma santé !

Bonjour,

Voilà cela fait une semaine sans tabac.

Le plus dur pour moi est la cigarette de fin de journée, elle manque encore. Donc un peu de mal à m'endormir et un peu agitée.
Heureusement, j'ai ma famille et mes amis qui sont là et toujours présents, c'est super important.

J'ai décidé d'arrêter de fumer pour le porte-monnaies bien sur mais aussi pour retrouver une endurance physique et surtout la liberté, chez moi, en sortie, etc.
On ne lâche rien. Je suis inscrite sur le site de Bourgogne Franche Comté et j'y trouve pas mal d'astuces et de motivation. Super

Je me rendais compte que mon côté respiratoire était de moins en moins bien, ensuite une de mes collègues, grosse fumeuse avait une voix très cassé, la voix d'un fumeur très grave, et là sa été mon déclic, je me suis dis alors la je ne veux pas devenir comme ça, donc j'ai essayé la cigarette électronique au grammage qui m'a convenu et ensuite je jonglais avec 0 gr en tabac et au 1er novembre j'ai tout arrêter, pour l'instant tout va bien.

Bonjour je m appelle Cathy j ai 32 ans 
Je fumais depuis que j avais 15 ans 
Je ne pensais pas un jour devoir arrêter de fumer et même pouvoir , cela a été un long travail sur moi pour réfléchir à la méthode la mieux adaptée pour arrêter . Suite à des difficultés de santé c est devenu urgent d arrêter pourtant j aimais ça fumer 
Mon médecin m a prescrit patch et gomme et conseille de me faire accompagné par une hypnotiseuse. 
Ma date du rdv était le 16/10/20 , date à laquelle j ai arrêté . 
Depuis il y a des moments de la journée ou bien évidemment cela me manque et d autres en fait pas du tout , je continue mon sport , mes enfants sont fiers ! Je sens bons et plus besoin d aller fumer dans le froid??

Bonjour
Aujourd’hui cela fait maintenant 8 jours sans cigarettes. J’utilise une cigarette électronique pour les rares moments ou je suis dans le besoin (automatisme psychologique)
Je constate qu’au fil du temps je l’utilise de moins en moins.
Auparavant j’avais essayé d’arrêter 2 fois et cela a duré 6 mois .
Maintenant je suis plus motivé et je suis dans une bonne position moralement et psychologiquement .
Courage à vous