Témoignages

La première fois que j'ai voulu arrêter, j'ai essayé les patch mais je fumait.
Cette fois, j'ai acheté une cigarette électronique et je me suis rendu compte que je fumait plus mais dès que je met un patch c'est dur donc que la cigarette électronique, plus de patch et je me sens libre.
Je rechante bien, je maigrir mais surtout je suis plus un mort vivant avec un cendrier froid à la place de la bouche.

Trois mois sans tousser, mieux manger, dormir enfin des nuits complètes.... Vivre sans tabac n'est que du positif, en voyant les autres avec la cigarette à la main je prends conscience du mal qu'ils se font. Alors je me dis : plus jamais ça !!!

bonjour je fumais 7 cigarettes par jour j'avais peur de cesser de fumer peur de regrossir mais comme je retre à l'hopital le 08/12 prochain j'ai préféré arrêtrt fr fumer pour mettre toutes les chances de mon côté car j'ai une trouille de l'anesthésie générale j'en ai subi une en mars 2016 pour ablation du rein gauche! jr ne vais pas vous dire que de cesser de fumer est facile mais il faut tenir bon fr temps en temps l'envie d'une cigaretteme tente mais j'essaie de m'occuper avec le confinement c'est un pzu plus dur bon courage à tous!

1 semaine après arrête du tabac les journées sont longues, je boit beaucoup, je m’occupe beaucoup. J’ai une cigarette électronique avec 0% de nicotine pour m’aider.

Bonjour,
Fumeuse depuis environ 10 ans, avec la quasi totalité d'un paquet fumé par jour, je ne me pensais pas capable un jour d'arrêter la cigarette. J'ai réussi grâce à un substitut, la cigarette électronique. Aujourd'hui j'ai fumé une cigarette pour voir si cela me manquait... Et je n'ai pas apprécié son goût !
Pour moi cela a vraiment fonctionné : j'ai commencé par du liquide à 12 milligrammes de nicotine, et je compte diminuer chaque mois ce dosage. L'objectif, arriver à zéro milligrammes !
Souhaitez moi bonne chance !

Mes envies sont présentes en cas de stress lorsque je suis contrariée par exemple. Avant mon habitude était de sortir fumer. Maintenant je remplace par un thé (sans sucre pour pas prendre de poids, achetez vous en des originaux!) et si besoin je clique sur « je vais craquer » dans l’appli « TabacInfoService » pour faire un petit jeu par ex pour changer rapidement et facilement d’idée ! Ça marche !