Témoignages

c’est bizarre je n’ai quasiment pas repensé à avoir envie de fumer depuis l’arrêt ... je sens juste quand je suis énervée que ça pourrai éventuellement me calmer mais non en fait je suis moins énervée ! je n’étais dépendante de la nicotine et je ne suis plus dépendante du rituel ! le mauvais temps m’aide je suis une fumeuse de terrasse l’été ! j’espère que c’est définitivement derrière moi !

Pas une grosse fumeuse, mais fumeuse régulière plus par habitude que réelle dépendance, puisque je suis capable de m arrêter en voyage par exemple.
La déjà le mois sans tabac, je vais le tenir et il faut que j inculque à mon cerveau que c est fini.

Bonjour,
J’ai commencé mon sevrage le 2/11 mais j’ai craqué. Je sais que ce n’est pas grave en soi mais je ne suis pas contente de moi. J’ai arrêté durant 8 ans avant de reprendre bêtement il y a un peu plus d’un an. Je pense que cette fois, il me faudra des substituts et de l’aide.

Bonjour ça fait presque 3 semaine que je ne fume plus assez dure aux début mai je commence à me sentir mieux le sens du goût reviens j'ai plus d'énergie .
Les points encore négatif j'ai parfois encore la tête dans le brouillard je mange beaucoup et je me réveille souvent la nuit pour manger

4/jours au lieu de 30...pour cette première semaine ,45 ans de tabagisme,l arrêt total dès le 1er jour ,je ne pouvais l envisager !!!!donc ,je vais persévérer,doucement mais sûrement.

Je m’appelle Soufien ça fait maintenant 3 mois que j’ai arrêté de fumer je me fais aidée avec des patch et spray de jour en jour je remarque des changements c’est ma deuxième tentative mes cette fois ci j’espère que c’est la bonne j’ai changé me habitude je reste pas avec les fumeurs mes avec des non fumeurs au travail au lieu de fumer je mange je me dis pas que c’est facile faut juste pas panser trois semaines et je suis satisfait de faire partie des non fumeurs