Témoignages

Ça fait plusieurs fois que j arrête de fumer, j'ai tenu pendant 7ans, 3 ans, plusieurs mois.... mais j'ai toujours recommencé !
J ai arrêté avec l hypnose, l auriculothérapie, l acupuncture, les substituts... je crois que j ai tout essayé...
Cette année j ai décidé d être gentille avec moi : j ai commencé par prendre rdv avec une nutritionniste, puis avec un centre d addictologie ( j y vais mercredi 10 !) et je me suis inscrite sur le site tabac-info-service.
Depuis lundi dernier 17h je n'ai pas fumé, je vapote un peu... le plus compliqué pour moi c est d oublier les habitudes ( la clope avec le café, celle du retour à la maison ...) . Mais finalement ça va... j aimerais que cette fois-ci soit la bonne pour mon arrêt du tabac... J ai envie de réussir sans me mettre trop de pression ( je sais bien faire ça !) mais plutôt tranquillement pour que ça dure...

Arrêt le 31/10 car je n'avais plus de clopes la veille au soir, et je m'étais interdit d'en racheter...
Patch un jour sur deux. J'oublie....
Pour le moment, tout va bien. Il faut dire que je n'ai que des non fumeurs autour de moi...
Allez ! Cette fois doit être la bonne
Courage à toutes et tous

Bonjour
J a6vis arrêté de fumer en décembre l an dernier, mais fin mars à la suite du décès de ma maman j ai repris...
Et puis il y a ces fameux mois où les finance chutent, les fins de mois devenaient de plus en plus dure, mais je trouvais toujours un moyen de m acheté des cigarettes...en faisant mes compte je me suis aperçu de la somme d argent que nous mettiez dans les cigarettes et j ai à nouveau réalisé que ce n était plus possible de jeter cet argent par la fenêtre...donc j ai entendu d etre en vacances pour me patcher à nouveau.
Alors le 1 er jour j ai pas arrêter de manger dz toute ma journée et puis le 2 ème jour je me suis motivée à fond en me disant c est pour mon porte feuille et pour visualiser tous ça je me suis fabriquer des enveloppe budgets et du coup je visualise très bien les économies que je fais...
Au bout d une semaine je me sens bien fière de moi et je m occupé de chose que je repousser à faire ...et surtout mes enfants sont très fiers de moi et cerise sur le gâteau mon mari aussi arrêté de fume du coup c est plus facile ....

Suite à un infarctus arrêt net deux patchs (conseil tabacologue) j'ai découvert récemment que j'avais du diabète, ce qui fait que je gère l'arrêt de tabac (très bien d'ailleurs) le diabète (diététique).
Je bois 1 l 30 par jour, je vis normalement gentiment (repos après mon séjour en soin intensif) je garde le moral, je redécouvre le goût, l'odorat, je déteste l'odeur de la cigarette que je sens à des kilomètres le tabac froid c'est à vomir. Je renifle mes vêtements, tout mes cheveux (longs) comme un limier pour trouver cette sale odeur de tabac que je ne supporte plus. Le matin je me lève je pense bon petit déjeuner et non plus café cigarette. Mes mains sentent bons...
Je suis plus que motivée, j'ai encore l'option pris en charge de l'hypnose qui marche et parfois pas, mais qui ne tente rien n'a rien mais pour l'instant les patchs me suffisent, une semaine sans retoucher une seule cigarette ça ne risque pas ! et le manque qui était le 3ème jour à maintenant disparu.
Il faut s'accrocher et ne plus jamais replonger sinon c'est foutu ! ça coute cher, ça pue et ça détruit la santé !
Bon courage à tous et tenez le coup !

Après plusieurs tentatives d’arrêt , je crois que cette fois c’est la bonne ! J’ai trompé les effets secondaires de l’arrêt du tabac , je me suis remis au crochet , à la lecture et je suis un rééquilibrage alimentaire qui m’occupe bien mon temps en cuisine . Par contre j’ai un sentiment de liberté , ne plus rythmer ma journée par la cigarette , ne plus devoir penser à aller au bureau de tabac et franchement ça fait du bien d’être libre

Bonjour
En fait les 3 premiers jours on était difficiles avec 2 rechutes, mais le 3 novembre je me suis concentré sur mes objectif d'arrêté 1pourmes enfants, 2 pour une belle reprise d'une activité physique et de 3 pour pour l'argent dépenser et qui partent fumer
Penseravour grandir vos enfants ,j'ai penser à mon départ à la retraite méme si c'est dans 15 ans , alors 10.5×15 ans sa a voisine les 57 mille euro.
J'ai eu 3 grosse envie mais je me suis concentré sur3 kilo de pommes des brossage de dents pour faire parti le goût j'ai changer d'habitude j'ai arrêté le café pour me mettre au thé