Témoignages

Après m'être rendue compte que les années passaient et que je fumais depuis 10 ans je m'étais décidée d'arrêter de fumer. Cependant, je n'y arrivais pas je trouvais sens cesse des excuses pour me convaincre, j'en arrivais même à me dire '' écoutes Sonya tu fumes SEULEMENT 4 voir 5 cigarettes par jours. Et tu peux clairement t'en passer. Donc franchement ça va il y a pire ! Tu n'es absolument pas dépendante ! ''. Mais à force de dédramatiser la chose et en observant que ma performance en endurance était en ralenti, je me suis dis que ce n' était plus possible.

Suite à un évènement qui est survenu dans ma vie, j'ai décidé d'arrêter de fumer définitivement. Je devais faire en sorte de changer mon attitude à l'égard de la cigarette pour changer mon comportement. Aujourd'hui cela fait bientôt 7 mois que j'ai arrêté de fumer et je me sens mieux physiquement et mentalement. Je vous partage donc mon témoignage afin de vous indiquer que si j'ai pu le faire vous pouvez également mettre en place une stratégie éfficace pour vous. Je ne pense pas qu'il s'agisse d'une volonté ou encore d'une modification de votre habitude de vie, mais plutôt d'un déclic que VOUS seul pouvez créer et mettre en place. Alors j'espère de tout cœur que vous y arriverez !

Courage à vous ! N'oubliez pas : si d'autres peuvent le faire alors vous pouvez entamer cette démarche !

Je viens d'être pour la troisième fois grand ma j'avais déjà arrêté de fumer pendant 3 ans et j'ai repris
Aujourd'hui je suis fatiguée de fumer
Alors je me suis fait un défi et je vais le gagner.
Voilà à tout bientôt ??

Bonjour j'ai arrêter de fumer en 2002 l'année où j'ai eu ma fille.
J'ai arrêté du jour au lendemain, et j'ai tout balancer dans une poubelle.
Je fumais depuis l'âge de 14ans.
Je suis très heureux d'avoir arrêté, j'ai redecouvert le plaisir d'un petit déjeuner, je fais du sport, course à pied et je peut vous dire que cette cigarette c'est plus qu'un mauvais souvenir, je n'est pas ressenti de manque mais simplement de faire le gestuel qu'il fallait que je comble. Alors de s'occuper est super important, occuper le cerveau, j'espère que beaucoup de gens arriveront à Stopper cette merde qui tue, c'est un faux plaisir.

J'ai décidé


de ne plus fumer après plusieurs tentatives dans ma vie .

A 60 ans , je veux vivre mieux sans tabac .

La prise de poids n'est plus un souci pour moi . J'ai toujours réussi par ma propre volonté. Courage à vous !!!

j'ai commencé à fumer à l'age de 15 ans 15ans et demi jusqu'à l'âge de 67ans .depuis le6 novembre 2019 jusqu'à aujourd'hui pas une cigarette et ça fait déjà 1 an d 'arrêt de clope

Bonjour, alors moi j'étais une petite fumeuse du W.E. et des vacances, des événements, du stress !!! Mais rien que ça ne plaisait pas à mes garçons et à mon mari et même à quelques amies. Je faisais du sport 5 jours sur 7 et je fumais 3 jours sur 7, je me donnais bonne conscience...... et bien c'est fini, et je dois avouer que ça n'a pas été trop difficile. Bon je reconnais la petite prise de poids que j'essaie de maitriser, et le manque le plus important c'est lors des bringues entre amis, et encore cette pandémie en a supprimé une quantité donc pas trop compliqué. Il y a eu les mauvais moments ou les coups durs ou la cigarette qui soulage qui calme m'a manqué, mais il y a eu les bons moments et cadeaux pour m'encourager ! Aujourd'hui je suis tellement fière de moi, et mon entourage aussi. J'ai fais de petites économies et j'ai retrouvé un super souffle pour mes footings ! Alors plus d'hésitation, on se motive dans la tête et on en ressort plus fort !