Témoignages

j' ai arrété ma dernière cigarette le 16 octobre 2019, je me suis étouffé tout l'été, j' avais une gêne pour respirer, début septembre, j( ai diminué en passant à 3 par jour, je fumais chacune d'entr 'elle en deux ou trois fois, et ainsi elles me faisaient la journée et soiréee sans le vouloir au bout de quelques jours je suis passée à deux par jours, puis à une et demis, et un jour, j' ai réalisé que ça faisait deux jours que j'en ais allumé aucune et sans y penser un seul instant, ainsi ce jour là, le 16 octobre je ne suis plus revenue fumer et me suis promis que je ne fumerai plus, car entre temps, on m a trouvé un petit emphysème..et depuis que j ai arrêté je respire bien mieux .et tout se passe très bien sans aide et je n'éprouve pas l'envie de recommencer

J'ai commencé a fumé a l'age de 16 ans jusqu’à plus d'un paquet par jour, pour faire comme les collègues de travail suite a la perte de plusieurs proches du au cancer j'ai décidé d’arrêté avec beaucoup de motivation e l 'aide de Tabac info service ,Patchs et gommes a mâcher voici 1 an et je l'ai fêté avec mes enfants et petite fille très fière de moi

Bonjour, j'ai commencer à l'âge de 18 ans pour des raisons personnels et j'ai fumer pendant 20 ans, ca à commencer au début avec trois paquet par joue avant de réduire a trois cigarettes par jour mais depuis fin octobre 2017 j'ai commencé a détester cette odeur et mobn corps à commencer a rejetter l'odeur. depui deux ans j'ai complètement arrêter.

voila je n'ai jamais fumer, et cette année j'aimerais commencer, connaitre la joie de puer de la gueule, de tousser comme un dératé le matin, ne plus apprécier le gouts des choses, aussi perdre mes érections, devenir un gros crado en jetant mes mégots partout et aussi mes paquets!! En gros devenir un vrai fumeur, merci de votre aide

Bonjour, une grosse grippe et presque 3 semaines sans fumer, craquage il y a 3 jours en ayant fumer 5 cigarettes dans une journée... Puis plus depuis 2 jours. C'est quand même dur d'arrêter, car j'aimais bien celle avec le café ou à l'apero

Bonjour a tous les futurs fumeurs , S'il vous plait ne commencés pas, moi j'ai commencé a 20 ans et 6 mois à l'armée, à 15 jours de la quille, et depuis ce jour j'ai fumé jusqu'à 3 paquets de gauloise pendant environ 8 ans par jour puis j'ai diminué un peu 2 paquets, puis une cartouche par semaine et un jour nos enfants nous apprennent qu'elles attendent des enfants, donc une résolution " il est formellement interdit de fumer a l'intérieure de la maison , puis les enfants ont grandis, mais certains fument, mais moi je décide avec ma femme de réduire ma conso de 6 cigarettes par jour cela à duré environ 2à3 années , puis au mois de juillet de l'an 2018 je décide de cesser de fumer avec l'aide de patch et de ma hypothétique volonté MAIS OUI depuis le 1/08/2018 je ne FUMES PLUS, allant même a la rencontre de fumeurs "exemple lors de fêtes ou d'anniversaire, mais ironie du sort bonjour les économies !!!!!!!!!!
Alors oui, c'est difficile mais la volonté est le seul médicament valable, mais un accompagnement n'est pas exclus.