Témoignages

Alors vraiment je suis tellement fier d’avoir pu arrêter de fumer après presque 30 ans de souffrance et de dépendance à cette drogue. Cela fait 6 mois mais je ne suis plus à aller chercher des cigarettes partout, je ne sens plus le tabac froid et tous les bénéfices à côté et à venir… vous pouvez le faire !!!

Il y a bientôt deux ans....
Je lisais les témoignages de ceux qui avaient réussi à arrêter. J'avais fait de très nombreuses tentatives, quelques heures quelques jours, jamais avec succès. Alors la réussite, c'était pour les autres.
Moi pas. Fumeuse depuis mes 11 ans, je ne réussissais pas à imaginer ma vie sans tabac.
Et puis, après une soirée trop arrosée, je me suis lancée.
Pour une semaine seulement d'abord. Avec la récompense d'une marche en forêt si j'avais réussi.
Et puis une seconde semaine. Et la même récompense.
Ensuite je me suis dit, je n'ai jamais arrêté de fumer, même pas enceinte, maintenant faut plus lâcher.
Plus de tabac et plus d'alcool depuis bientôt 2 ans. Je suis tellement heureuse d'avoir réussi. Je n'ai pas l'impression de me priver, la vie est plus douce, plus intéressante. J'ai plus d'énergie pour être au contact des autres et pour m'améliorer.
Et je me demande pourquoi j'ai attendu si longtemps, cela me semble facile maintenant.
Courage, patience et persévérance
à tous et toutes.

Je vous conseille "Mois sans tabac". J'ai essayé en 2023, cela m'a permise de passer d'un paquet par jour à 5 cigarettes par jour la 1ère année. Les services de mois sans tabac m'ont recontactée en 2024. Une spécialiste m'a conseillée afin d'arrêter totalement (me félicitant de ma grande diminution). Depuis 2024, je ne fume plus et je me sents bien mieux. Essayez ! Cela est gratuit et les spécialistes vous motivent, conseillent sans jugement en cas de difficulté.

Bientôt 5mois d'arrêt je me sens super bien

Merci pour vos témoignages et félicitation pour vos efforts ! 

Cependant pour que votre partage soit plus constructif, pourriez-vous surtout nous apporter des détails sur les étapes du sevrage (les symptômes que vous avez ressenti).

Ça serait hyper intéressant.

Merci par avance et pour votre compréhension.

Bien à vous

Je partage mon expérience aujourdhui, je fume depuis l'âge de mes 11ans, ça a commencer car j'adorer l'odeur de la clope des anciennes clopes, je precise, je suis devenue asthmatique a force de fumer 1-2 paquet de clopes par jour puis je suis passer au tabac rouler, je fumer un paquet de tabac en 2jours. Si j'avais pas mon tabac, je m'énerver, j'étais stressée, cetait impossible de me parler.. quand je sortais en boîte ou autre je fumais encore plus, j'ai du voir un pneumologue qui ma dit quil fallait que je diminue parce que je commence a avoir des problemes aux poumons, jetais tous le temps sous ventoline, medicaments pour l'asthme.
Et un soir j'ai fait un crise d'asthme sévère, jai décider de diminuer, je fumais 20 à 30 par jour je suis passer a 5 : cetait drastique mais j'avais besoin de le faire. Le pneumologue m'avais délivrée des patchs nicotine de 21mg.
Aujourd'hui jai 24ans, jai un enfant de 3ans, et je suis fière de moi car grâce aux patchs et a ma volonté, j'ai décider d'arrêter complètement, et je ne veux plus toucher a la cigarette.

Une semaine rebondissante mais tellement enrichissante, ça a permis aussi a mes amis et a ma copine d'arrêter vue que moi je réussie de jour en jour alors que jetais une grosse fumeuse.

Comme quoi tout est possible pour etre mieux et en bonne santé ?