Témoignages

Fumeur depuis l'âge de 15 ans et ayant des soucis de santé.
Pour mes 50 ans j'ai enfin décidé d'arrêter le tabac.
Pour ce faire je me suis appuyé sur tous les moyens disponibles pour y arriver.
J'ai donc eu un suivi par un addictologue/ Tabacologue ainsi qu'un suivi psy et diététique.
Tous ces suivi m'on été apportés par le centre d'addictologique proche de chez moi.
Je n'ai pas " lâché l'affaire" et profité des multiples conseils.
Comme par exemple en suivant l'application j'ai mis dans une boîte l'argent que j'ai économisé . Le fait de voir l'argent en liquide renforçait ma motivation.
Plus les améliorations sur mon état de forme, de retrouver un bon sommeil. Par exemple.
Aujourd'hui je suis à l'approche de mes deux années sans tabac et j'en tire un certains fierté.

Pendant 1 mois j étais dégoûtée de la clope. Je la regardais en me disant il faut que j arrête et 3 jours avant cet arrêt je me suis réveillée me voyant écrasé ma dernière cigarette et le 3 janvier2025.oui j écrasait cette dernière cigarette. Et je me sent tellement mieux je ne tousse plus.j ai retrouvé la pêche. Donc plus jamais...

J’ai arrêté de fumer il y à plus de 9 mois , je fête bientôt les 1 ans sans cigarette ? la motivation et la volonté sont les forces à avoir , bon courage à tous

40ans 15 à 18/jours, ma meilleure amie, complice ? présente à chaque fête, et 18 h par jour, c'est mon 3eme arrêt. Depuis janvier 25 donc 3mois patch c'est tellement, difficile, mais je veux pas reprendre, que du stress via diverses, étapes, grippe virulente, dépistage Cancer colorectal me revient positif (c'est bon après d'autres examens bénins)8 mois douleur fessier gauche, après 3 examens, tendinite de la hanche donc infiltration, kiné etc c'est usant et je m'épate de pas reprendre, je tiens bon pastilles 4 g 3,/j m'aide bien aussi voilà , j'espère pas reprendre bon courage

Tres angoissée et stressée me suis dis je n’y arriverai jamais !
J’ai testé mois sans tabac avec un peu de mal . Jai arrête le 3 nov .
Et bien grande surprise , je me sens moins stressée et moins angoissée !
Comme quoi !
Quelques envies au départ mais vite oubliées!
Auj ça me manque plus et j’utiliserai plus cette alternative si je me sens tourmentée!
Force à vous !

9 mois et demi sans cigarette
Après 37 années de tabagie à 2 paquets par jour
Hormis durant les grossesses, je n'étais jamais parvenue à arrêter plus de 3 mois
Mais là, c'est la bonne.
3 mois de patchs
Malheureusement, j'ai appris qu'une de mes coronaires était obstruée à cause du tabac passé et ça, c'est irrémédiable
Donc arrêtez à temps
Ça coûte cher
Ça pue
Ça ne procure aucune ivresse
Et les buralistes sont souvent antipathiques
BONNE CHANCE
Yes you can !!!