Témoignages

J'ai fumé pendant 22 ans avec un arrêt de 18 mois net, sans aide mais cette fichue clop me manquait au point d'en rêver. J'ai cédé avec un bon mal de crâne le soir comme cadeau ! Puis j'ai repris très vite le rythme au point d'arriver à 40 voir 45 cigarettes par jour des blondes. Alors là ça c'est corsé avec des bronchites à répétitions, puis de l'asthme pour finir en bronchites asthmatiformes et aérosol en guise de traitement. Comme cela n'était pas encore assez grave, je continuais à fumer et j'ai eu 2 pneumonies. Comme j'avais déjà arrêté 1 fois, je connaissais la souffrance de l'arrêt du tabac et ça ne m'encourage ait pas du tout. L'essoufflement et les quintes de toux étaient mon lot quotidien. Puis l'idée d'arrêter cette foutue clop à fait son chemin sans aucune certitudes de réussir. J'ai rencontré une tabacologue qui n'aurait pas misée 1€ sur ma réussite à arrêter de fumer. Donc elle me prescrit des patchs de Nicorette 21mg pour 1 mois et des chewing-gum de la même marque. C'était un soir de mars 2005, j'ai écrasé ma cigarette et j'ai dit à ma famille "c'est ma dernière clop j'arrête de fumer". J'étais sûr de vouloir arrêter ce tabac mais sans aucune certitudes de réussites. J'ai mis mon 1er patch et j'avoue que cette apport en nicotine sur 24h m'a énormément aidé puis je devais aussi tenir ma promesse devant mes enfants. J'ai mangé des bonbons à la menthe extra-forte (c'était du costaud) et des sucettes que je consomme encore à ce jour à raison de 2 à 3 par jour. Chaque jours passés sans fumer étaient une victoire, MA VICTOIRE. Lorsque j'ai revu la tabacologue à la fin du 1er mois, elle ne me croyait pas c'est pour vous dire. Puis j'ai entamé mon 2eme mois avec des patchs à 14mg et le 3eme avec ceux à 7mg. C'était le parcours que je devais faire au niveau des patchs pour réussir ce sevrage et ÇA AIDE RÉELLEMENT À NE PAS SOUFFRIR DU MANQUE DE NICOTINE mais il faut bien faire les 3 mois. Les chewing-gum à la nicotine pour ma part je n'ai pas aimé seul les patchs me suffisaient. Quand je parlais à mes amis fumeurs de ma victoire j'étais hyper fière de moi voir méga fière de moi. Je jubilais. Et voilà 14 ans que je n'ai pas touché à une seule cigarette et j'avoue honnêtement ne plus en avoir envie. Mon docteur m'a avoué que si je n'avais pas arrêté je ne serais plus là pour écrire ce message et je suis très heureuse d'avoir pris un jour cette décision pour pouvoir un jour témoigner qu'avec de la volonté on y arrive et c'est cette volonté qui est nécessaire auss ainsi que l'aide des patchs. Puis je sent mon parfum sur moi là au moins. Mon mari continue toujours de fumer mais hors de la maison qui a repris une bonne odeur. Je ne tousse plus, ma voix est moins rauque mais j'ai dû me faire opérer dernièrement des cordes vocales le tabac ne les à pas épargnées mais dieu merci je n'ai rien à la biopsie. Je ressent beaucoup mieux les odeurs et les goûts lorsque je mange. Que des points positifs y compris les économies financières et le temps que je perdait à mettre le tabac en tube. J'espère que mon témoignage pourra au moins aider une personne à arrêter cette foutue clop dont on est presque esclave. C'est ma grande fierté!

Bonjour voila le 3ème jours que je n'est pas fumer de cigarettes. Mais le 2ème jours jai cru j'allais craquer tellement j'étais mal (irritabilité, nervosité, très en manque de nicotine quoi comme un drogué qui n'a pas eu sa dose. Et la je suis aller acheter de patchs de nicotine 21 mg car je fumais au moins un paquet de cigarettes par jour a cela jai rajouter le vapotage 0 mg depuis sa va mieux en attendant de tout arrêter progressivement.

Bonjour
Voilà pas fière de moi de fumé pendant 27 ans très très dépendante! Et voilà après mettre réveillée 3 fois en étouffant !
Stops la peur ou l'envie de vivre !,
5 kilos de plus et !!!!!!! Perdu RAPIDEMENT
SPORT Bonne vie à vous


5kg

Je fume en moyenne 3 ou 4 sigarettes par jour depuis 5 ans environ. J'ai arrêté pendant plusieurs jours/semaines mais à chaque fois je fini par retomber... Je sais que je peux arrêter si je le veux mais vu que j'aime fumer (même tout seul) je n'arrête pas de recommencer... Vu que je ne fume pas beaucoup c'est pas ma santé qui m'inquiète et puis j'ai pris l'habitude de ne jamais acheter de tabac (pour moi) car je trouve ça beaucoup trop cher... Les seuls moments où ça m'arrive de fumer "beaucoup" c'est quand je suis en soirée ou quand je suis à une fête. Je sais aussi que je vais arrêter un jour, mais quand?...

Très essoufflé, hyper fatigué, sans aucune douleur.
Ce sont les symptômes que j'éprouvais lorsque j'ai eu un accident de moto en 2010.
Suite au scanner passé pour des douleurs dorsales, on me diagnostique au passage des nodules sur le lobe supérieur du poumon gauche.
Je suis opéré le 12/12/2011
J'ai eu l'extrême chance de n'avoir aucune chimio ni rayons
Ma dernière cigarette: le 08/12/2011
Depuis l'odeur de la cigarette provoque un étouffement. Idem pour les gazs d'échappement.
Bon courage à tous ceux qui prennent la décision d'arrêter la cigarette. Le cancer n'arrive pas qu'aux autres.

J’étais un gros fumeur 60/jours et malheureusement, j'ai fait un infarctus à 39 ans qui m'a fait comprendre le danger du tabac.
J'ai pu sortir du tabac grâce à un ami qui utilisait la cigarette électronique et qui m'a aidé.
Je suis vapoteur depuis 2 ans maintenant et je n'ai jamais ressenti de manque et croyez moi, je n'ai pas beaucoup de volonté, mais je suis fière aujourd'hui d'être sortie du tabac oui vous allez me dire la cigarette électronique est dangereuse, mais toujours moins que le tabac et toutes les saloperies a l'intérieur.
Oui le vapotage fait toussé au début, mais ce n'ai pas la cigarette électronique qui vous fait toussé, mais les année de tabac et l'irritation, et surtout ne vous arrêté pas un ça, il existe différente cigarette électronique adressé vous a un amis qui connais bien ou a un commerçant expérimenté, mais ça marche j'en suis la preuve.
Je souhaite bon courage a tous pour sortir de cette tueuse.