Témoignages

J'ai commencé à fumer en août 1990. J'ai arrêté de fumer le 1er décembre 2018. 28 années de tabagisme passionnel et assumé ! J'aimais vraiment fumer et les quelques tentatives de sevrage n'avaient jamais dépassé 2 jours. Aujourd'hui, cela fait 8 jours que j'ai jeté tout ce qui concerne le tabac de près ou de loin. Je tiens le coup sans vapoteuse et sans patch. Je suce des pastilles en cas de besoin. Les effets positifs sur mon souffle et mon rythme cardiaque sont énormes, mais je me sens fragile. Je me suis promis de ne plus fumer mais je me sens déprimé et je n'ai envie de rien. J'ai juste envie de ne plus penser à rien pour éviter de penser à la clope. Je viens de découvrir que lire les présents témoignages me fait du bien. Alors je souhaite dire merci à ceux qui prennent le temps de témoigner. Et merci à Tabac Info Service d'exister.

Grâce à la campagne #MoisSansTabac, j'ai arrêté de fumer, du jour au lendemain, le 1er novembre 2016.

Depuis je n'ai pas repris et la simple idée de fumer me dégoute.

Si on m'avait dit que ce serait si simple, je ne l'aurais jamais cru.

Le défi est surmontable parce qu'au départ on s'engage pour un mois. En vrai, quand on a surmonté ce mois, on n'a aucune envie de se replonger.

Le plus dur pour moi n'était pas l'anxieté ou l'enervement. Je me sentais un peu triste de ne pas avoir la recompense de la cigarette.

Ai-je compensé ? Oui.. sur le sucre un peu.

Mais le plus important c'est que je suis libérée.

Je me suis aidée avec un livre et des séances d'acuponcture.

C'est TOUT. Pas de substitut. Pas de cigarette électronique.

Mon conseil : essayez, ça vaut le coup.

J ai vaincu malgré les nuits cauchemardesques !!!!!!!!!!!!!!

bonjour je voulais vous remercier pour vos mail de motivation qui nous encourage et nous stimules pour notre seuvrage moi j utilise les patchs et quand l envie de fumer me prend je prends ma cigarette electronique e je vapotte de temps en temps pour combler le manque et à l'heure d'aujourd'hui ca fait 1 moi et 4 jours que je ne fume plus j espere y arriver car j ai échouer 2 fois encore merci pour votre soutien à toutes l'equipe tabac info service

Bonjour,
Suis trop content je n'ai pas toucher une cigarette depuis le
25 octobre 2018
C'est bien parti pour moi et je sais que je vais tenir
MERCI

Voilà c'est fait, le mois sans tabac est terminé... et je suis très fier de n'avoir pas touché une seule cigarette. C'est là que l'aventure commence car il faut tenir sur la durée maintenant.J'ai essayé autant de possible d'avoir une vie normale, à savoir en ne fuyant pas mes amis, ma famille ou plus généralement ceux qui fument. C'est dur, c'est très dur... Il y a encore beaucoup de moments très fragiles... le pas est encore incertain... mais la volonté de tenir est là. D'autant que, sincèrement, je n'ai plus envie de vivre à nouveau un tel enfer... parce que c'est un réel enfer que de vivre le sevrage à un addiction telle que la cigarette (les autres aussi je présume mais je ne les connais pas). L'impression de devenir fou et de perdre tous ses moyens, je n'aurai jamais cru cela possible, je n'aurai jamais cru me retrouver en telle difficulté sans arriver une seule seconde à entrevoir la porte de sortie... il faut juste essayer de tenir, se conforter et avoir confiance en soi, plus que tout et par-dessus tout, ne rien lâcher et se faire confiance parce que oui, on y arrive ! Faites-le, arrêtez, ayez confiance en vous !