Témoignages

Je veux arrêter de fumer car ça te coûte trop cher

Voilà c'est aujourd'hui que je fête mes 1 an sans la cigarettes !!
ma méthode c'est les bonbons en pharmacie que j’ai pris pendant 4 mois. Mais ce sera votre détermination qui sera faire la différence.

Je suis fier aujourd'hui de l'écrire.

Bonjour,

J’ai arrêté le tabac depuis 51 jours. J’ai envie de témoigner parce que tt les jours je lis des témoignages, des fois ça me fait du bien , des fois non, mais j’ai besoin de savoir qu’il y’a cette communauté de gens qui arrêtent, essaient, résistent, craquent face au tabac..
J’ai arrêté à cause de plusieurs raisons, argent, famille, santé, grosse dépendance. Je fumais un paquet de roulées tt les 3 jours.
J’ai commencé à utiliser des chewing-gums à la nicotine pour diminuer ma consommation, après 15 jours je me suis fixé une date et je m’y suis tenu. Les premiers jours ont été dingues, diminuer avant l’avait bien préparé mais là j’étais euphorique ! J’en parlais à tt le monde, j’avais une energie affolante , j’étais fort et fier! Ça m’a bien aidé à passer la première semaine, mais j’étais tellement fier de moi que je tenais facilement. En plus je me suis fait de beaux cadeaux! Petit à petit, j’y ai moins pensé, je suis passé de 7 gommes à 1 ou deux par jour : encore de la fierté !
Aujourd’hui donc: 51 jours après, le soufflet et un peu retombé : tt le monde considère que je suis non fumeur, moi aussi. Ce n’est plus la fête mais la normalité. J’ai plus envie de fumer mais ce sont les moments qui me manquent : traîner sur mon balcon, pause pendant le bricolage, clopes dehors avec les copains... pas facile!
Sinon j’ai une caisse d’enfer avec mes nouveaux poumons, je n’ai plus d’argent liquide sur moi et j’adore les odeurs du parfum, je pense d’ailleurs que je vais en acheter de nouveaux !
Je ne pense pas que je vais craquer, mais il va falloir que je m’accroche fort aux point positifs !
Quelle plaie ce tabac!

Courage à tous!

JE VEUX ARRETER

Bonjour, je vais arrêter, j'ai rdv avec un tabacologue le 12 novembre.

J'adorais fumer. Du moins, les moments que cela me procurait. Sauf qu'au bout d'un moment, le plaisir est parti et mes cigarettes me laissaient un gout apre dans la bouche. Je m'etais promise d'arreter apres les etudes. J'ai arrete du jour au lendemain, sans aide.
La cle de la reussite, c'est la volonte. Arreter de fumer c'est etre pret a faire des amenagements dans sa vie, temporairement et definitivement.
Par exemple, au lieu de rentrer chez moi fumer une cigarette apres le travail, je me suis remise au sport. Je me suis decouverte de nouveaux poumons au fils des mois et j'ai couru mon premier 20km il y a peu.
Ne pensez pas a l'argent economise comme une motivation, pensez-y comme une consequence de votre decision, un bonus en quelque sorte. Egalement, vous n'aurez plus a vivre en fonction du nombre de cigarette dans votre paquet, etre stresse de ne plus en avoir.

Mon meilleur conseil aux gens qui souhaitent arreter, c'est d'attendre de le vouloir a 100%, vous verrez que non seulement vous n'echouerez pas, mais en plus vous amenagerez votre vie pour cela. Vous serez libre et fier.