Témoignages

Déjà 11 ans que je fumais un paquet par jours et 2 a 3 paquets le week-end...
J’ai eu l’envie d’arrêter car je suis trop sujette aux bronchites et trachéites, je n’en peut plus. De plus, l’aspect financier est aussi important. Cependant j’ai tous les jours cette envie de « clope après manger ». Le fait de voir des’personnes Fumer me donne aussi envie de fumer.
J’ai de la volonté, je vais y arriver.

Suite à une toux sèche devenue chronique j'ai décidé de consulter. Après avoir passé une radio, l'on m'a annoncé que je faisais de l'emphysème pulmonaire et donc par conséquence des bronchites chroniques. Là, je l'avoue, j'ai commencé à prendre peur : 40 ans de tabac, cela devient urgent d'arrêter. J'ai donc écrasé ma dernière cigarette le 27 avril de cette année. Ce fut très dur. Malgré tout, après 5 mois sans tabac, même si cela reste dur par moment, cela tient et devrait tenir tout en restant très vigilant.

Le 02 octobre 2018
Bonjour à tous
Voilà cela fait aujourd'hui 28 jours que je n'ai pas touché à une seule cigarette et je peu vous dire que ce n'est pas l' envie qui me manque.
J'ai arrêté la veille de mon opération(hernie discale) sur les conseils du médecin.
Il faut de la volonté et être motivé, ne pas craquer ni lâcher
Être fort dans sa tête , pour ensuite se sentir mieux physiquement et moralement.
Bon courage à tous ceux qui veulent arrêter.

Voilà 6 mois que j'ai arrêté de fumer. J'avais fait de nombreuses tentatives sans succès. Mais là tout c'est bien passé. J'avais au préalable perdue 4 kilos pour ne pas me décourager a cause de quelques kilos en trop. Ensuite j'ai mis les patchs pendant 15 jours et je m'autorisais une cigarette par jour que je ne prenais jamais à la même heure. Et j'ai arrêté définitivement au bout de ses 15 jours, j'ai acheté une cigarette électronique pour palier au manque en cas de soirée ( avec zero nicotine et gout fraise) je ne l'ai pas utilisé mais c'était toujours rassurant de l'avoir. Je dois dire que je fumais depuis plus de 22ans 15 cigarettes par jours. Mon bilan au bout de 6 mois c'est que je n'ai pas repris ,j'ai aussi perdue 7 kilos, j'ai un beau teint de peau et de beaux cheveux et je suis très en forme. Je tiens juste a dire a tous ceux qui essaie d'arrêter qu'il faut persévérer et que vous allez y arriver ( sachez qu'à la base j'ai zéro volonté). Je souhaite bon courage a tous.

Je viens d'arrêter la cigarette depuis le 1/9/18, je me suis fais aider de patch les 2 premiers jours j'avais l'impression d'être nauséeuse, 3 e jours le soir vers 20h le patch ne me faisait plus d'effet, c'était dur dur, je me suis jetée sur galettes et du chocolat pfff me voilà depuis 1 mois avec 4kg de plus, j'ai beau boire de l'eau à chaque envie de cigarette et faire des travaux pour m'occuper l'esprit mais rien n'y fait. Bref je ne fume toujours pas et pour couronner le tout mon mari fume snifff là c'est encore plus compliqué. Comme je suis déterminée et que j'ai envie de voir grandir mes petits enfants je ne replonge pas dans cet engrenage. La cigarette c'est bien finie ouffff. J'aimerais quand même dire que les photos sur les paquets et honnêtement ne m'ont pas fait fuir la cigarette, la seule motivation a été pour mes enfants et petits enfants.

Arrêter de fumer et une véritable fierté.
Cette dépendance qui nous occupe l esprit quand on en A terminé quel soulagement.
Fini la mauvaise odeur
C est difficile mais gratifiant.
Santé!! air pur!!!! bonheur