Témoignages

Voilà ca va faire un mois...c est court je sais...une promesse faite à mon épouse que j aime et qui m as fait comprendre que elle voulait vivre avec moi le plus longtemps possible.
Avec des arguments financiers a l appui qui vas nous permettre de faire un voyage avec cet arrêt de tabac.
J encourage mes amis fumeurs de le faire car l argent de la cigarette part en fumée et en arrêtant c est du concret.
Cordialement

C'est mon 3ème jour d'arrêt de cigarette après 10 ans d'addiction. 3 fois j'ai essaye d'arrêter la cigarette mais en vain. C'est la 4 ème et espérant et la dernière fois que j'arrête.
Je ne l'ai pas décidé mais après une soirée arosée...réveillée .dégoûtée...Et me voilà.
J'ai très peur de rechuter...j'ai l'impression que c'est juste un break repos et rebolotte dans quelques jours.
Helppppp

4 semaines aujourd'hui sans fumer, même si c'est difficile cette toute nouvelle liberté retrouvée le vaut bien ! (sans parler des économies réalisées et du souffle retrouvé !)
Le plus difficile finalement est de franchir le cap et de se dire stop, à partir d'aujourd'hui je ne fumerai plus ! Adieu compagnon de route !
Courage à tous

J'ai arrêté sur un coup de tête après 8 ans : j'en ai eu ras-le-bol de ma dépendance (un paquet voire plus par jour), j'en ai eu ras-le-bol que la cigarette soit reine de mes émotions et de mon humeur, d'en arriver à pleurer parce que je n'avais plus de cigarette et que les tabacs étaient fermés.

J'ai écrasé ma dernière cigarette le 7 juillet. Cela fait bientôt trois mois que j'ai arrêté: il y a des moments où on a envie de pleurer ou de tout casser à cause de la dépendance physique et surtout mentale. J'étais à fleur de peau pendant les premières semaines et je me disais même "je devrais reprendre, c'était mieux avant".

La raison pour laquelle j'ai refusé de reprendre la clope malgré une forte envie? Parce qu'il était tout bonnement inadmissible pour moi de garder cette addiction qui me rendait malade. C'est incroyable ce pouvoir qu'à la nicotine et la gestuelle sur notre comportement et notre façon d'être.

Aujourd'hui c'est encore tout neuf mais je suis déjà récompensée par le retour de mon souffle, la disparition de mes problèmes de toux ou de nez bouché, l'amélioration de ma peau, je sens à nouveau autre chose que le tabac froid!

Mon conseil: s'occuper dès que l'envie de cigarette arrive, ne pas avoir de paquet sous la main, s'aider d'une application anti-tabac qui nous liste les avantages et le nombre de cigarettes non-fumées, associer la clope à des images qui vous dégoûtent et se rappeler que vous êtes fort et maître de vous même. Beaucoup le disent et c'est vrai, seul la VOLONTE permet d'y parvenir.

Gardez en tête que vous êtes plus fort qu'un pauvre mégot et que vous seul devez avoir le contrôle de vous même. De plus, contrairement à ce que l'on pense, ce mégot ne vous fera aucun bien, rien.

Bonjour j'ai fumé pendant plus de 25 ans le tabac je suis arrivé à m'arrêter grâce à la cigarette électronique en moins de un mois pas facile mais efficace la cigarette électronique à été pour mois le moyen d'arrêter le tabac définitivement et puis maintenant j'ai arrêter aussi de vapoter pourtant j'étais très accros au tabac et grâce à la cigarette électronique j'ai arrêter complètement de fumer le tous en un mois.

J'ai décidé d'arrêter de fumer après 9 ans de tabagisme, psychologiquement, je ne me voyait pas atteindre les 10 ans de tabac.
J'ai utilisé les patchs puis la cigarette électronique.
Cela a été difficile au départ mais les avantages de l'arrêt ont vite prit le dessus sur les difficultés.
Aujourd'hui j'ai pris quelques kilos que je commence à perdre mais je peux courir, sentir les odeurs, manger et savourer des gouts perdus depuis des années.
Parfois, une envie fugace de cigarette me traverse, je m'accroche, cela dure 5 minutes et je me souviens des raisons qui m'ont poussé à arrêter.
Cela vaut le coup, notre santé est précieuse! Courage à tous ceux qui arrêtent ou envisagent de le faire, c'est un chemin sinueux mais plein de promesses.