Témoignages

Après 11 ans où je fumais 1paquet par jour me voilà qui en chie mais qui arrive à mon 18em jour?
Entre temps mon père fait un AVC a l'autre bout du monde et les frontières qui sont fermés, le président annonce un confinement qui me condamne à un désert sentimentale et une grosse solitude, la boîte où je bosse qui met la clé sous la porte....
Pas la peine de vous expliquer que la clope pour aider à calmer se fait BIEN ressentir.
A chaque fois que j'ai une tuile je me dis que j'ai tenu bon à la dernière ,et je me met sur mon Tapis de Yoga.
Résultats : courbatures H24 , 18 jours sans clope et la fierté de me dire que j'ai réussi à traverser tous ça sans clopes .
Force a vous les gens ,WE Can Do it???‍♀️?

Déjà une semaine et pour l'instant ça va.

J'avais peur d'être de mauvaise humeur surtout que je suis confinée avec mon ado !!! En fait ça se passe plutôt bien. la seule chose que j'ai changé : je bois une tisane aux moments ou habituellement je fumais.

Bonjour à tous,
Voilà cela fait plusieurs mois que j'ai envie d'arrêter de fumer. je fume depuis l'âge de 16 ans et je suis maman de 3 enfants. J'ai réussit à diminuer durant ma première grossesse, de fumer la cigarette électronique sans nicotine pendant la 2ème ... et la 3ème étant un déni total je n'ai donc pas arrêter.
Je ne souhaite aucun jugement de votre part car c'est une décision très difficile pour moi car je me suis lancée il y a 11 mois dans une perte de poids : je suis à moins 15 kg ce jour et je suis persuadée qu'en arrêtant je vais compenser par la nourriture ce qui est ma grande peur de ce défi.
J'ai donc mis des patchs sérieusement depuis le 31 octobre 2020 et quand j'ai envie très fortement de fumer j'enlève mon patch et le remet quelques minutes plus tard.
Je suis a 6 cigarettes maximum par jour depuis le 31 octobre 2020 au lieu de 10 à 15 par jour avant. J'aimerais avoir des méthodes pouvant me guider dans ce défi.
Merci à vous :)

J ai arrêté suite à l arrêt de la cigarette de mon mari, j ai lu beaucoup de chose sur les avantages de l arrêt du tabac sur l organisme et cela m a beaucoup motivée, je me sens mieux et avec l âge il est important de se préserver ( les dents la peau les poumons... et tous les risques cardiovasculaire)
Si j ai envie de fumer je pense aux bienfaits sans tabac et l envie passe...

Cela fait 33ans que je fume mais ne parlons pas des
nombreux échecs d'arrêt...J'ai fumé sans me posant de
question pdt Un an et depuis je fume -sauf quelques
cruciales- sans plaisir avec dépendance physique et
psychique. Je viens de faire une double pneumonie( BPCO déjà suite à mon tabagisme actif(j'ai fumé jusqu'à 50 cigarettes par jour)vu la covid ambiante, ma perte de fonction respi et mon chien qui nécessite 2 soins par jour que personne ne sera apte à le faire et l'abandonner pour hosto, la pièce
est tombée: STOP tabac. Et cela m'est plus facile que lors des autres arrêts. Je vs souhaite le même!!!

Ayant déjà arrêté presque 1 an l'année dernière, c'est aux détours d'une soirée du mois d'août que j'ai racheté un paquet.... et puis un autre, et puis .... jusqu'à ce mois de "novembre sans tabac", où je me suis mise comme défi de 'recommencer à arrêter de fumer'....
Mes cheveux, ma peau, mes fringues sentaient le tabac froid... j'embrassais mes enfants en coupant ma respiration. Bref, le bonheur du fumeur!!
Par contre, grande crainte de reprendre les kilos perdus cet été. J'ai la sensation que de fumer me coupe l'appétit. Je vais tenter le sport (gainage et course/marche à pieds) mais c'est pas si simple de se motiver seule.

Bon courage à tous,
Solidaires et sans tabac !!
Claire