Témoignages

Je t'ai tant aimée qu'importe le temps, l'endroit, le moment. Tu occupais mes journées, mes nuits, mon temps libre et même celui que je n'avais pas. Tu étais ma vie et je te la donnait, quand j'étais heureuse, triste, inquiète, fatiguée. Comme une mauvaise histoire d'amour, j'ai décider de dire stop et maintenant je vois tout tes défauts les plus obscurs. On m'avait dit que tu n'étais pas fait pour moi mais je n'en ai fait qu'à ma tête. Aujourd'hui, tu m'a brûler de l'intérieur et ton odeur restera encrée longtemps. Je veux ressentir l'air frais des champs l'été, l'herbe fraîchement tondue, voir clair devant moi sans ton voile pour m'aveugler, ne plus sentir ton odeur coller à moi après 20 minutes, ne plus penser à toi le matin dès le petit déjeuner mais ce dire que tu fais partie de mon passé. Avec toi c'était bien au café, au bar, en terrasse les soirs d'été mais sans toi ce sera mieux. Cela va surement prendre du temps mais ma chère ex-cigarette c'est terminer entre nous. Je ne t'aime plus parce que aujourd'hui je ne vois plus que tes défauts. Laisse la vie ne pas te consumer.

J'ai arrêté de fumer depuis le 12 juin, soit un peu plus de 3 mois.
J'ai dû prendre 2 kilos mais tant pis, je vais me remuer pour remédier à ça !
Pas toujours facile mais c'est la première fois que je tiens aussi longtemps.
Quand l'envie d'en griller une me prend, je pense au goût âpre de la fumée dans ma bouche et ça me dégoute.

après plus de 30 ans de tabagisme et plus de 50 tentatives d'arrêts, j'ai persévéré, trouvé le bon dosage de patchs. j'occupe au maximum mes mains : poterie, couture et relaxation. le plus difficile a été de passer à l'action, car je pensais à arrêter depuis des mois sans rien faire. la tabacologue a cru en moi et à ma réussite.

Juste pour vous dire que j'ai essayé d’arrêter une bonne dizaine de fois, sans succès, car ma principale motivation était que c'est "trop cher". Donc j’arrêtais de fumer 2 jours, "économisais" 15€ du coup et je reprenais, car je n'avais pas fumé 2 jours donc j'ai économisé l'équivalent de 2 paquets. Ce n'est surtout pas ce qu'il faut se dire, la principale motivation doit être la santé. Les économies doivent être un bonus à l’arrêt du tabac. Depuis que je le fais pour ma santé, je tiens beaucoup mieux l’arrêt, et en plus, je garde mes sous

Bonjour. Je suis fumeur depuis l'âge de 51 ans, donc très tardif. Je fumais 5 cigares par jour. Un deuil m'a complètement chamboulé. Je désire toujours avoir ce plaisir, plaisir très amoindri, et de ce fait, je ne fume plus que 1 paquet toutes les 3 semaines. Je suis devenu un fumeur très occasionnel, et je me force même à acheter des paquet de cigares rare, seul un tabac sur 10 dispose de cette marque sans que cela me fasse retomber dans la dépendance.

Voilà voilà, j'ai l'impression d'être à une réunion des AA. Mais c'est pareil je pense. C'est difficile, je suis limite déprimé. Je me rends bien compte qu'après à peine quelques jours je me sens mieux à tous les niveaux. Je me sens physiquement bien, mon corps se porte mieux, mes poumons, mon rythme cardiaque, mon odorat, mon goût je sens de sensibles améliorations que je ne peux qu'attribuer à l'arrêt de la clope! Mais voila, le moral ne suis pas. Je me sens déprimé de ne pas pouvoir fumer. C'était un des rare plaisir que je m'octroyait, le fait de s'arrêter de tout faire et de prendre un moment, couper le contact allumer une clope. Je déposait mon GSM, je coupais le contact, j'arrêtais de penser et je fumais tranquil... Maintenant même ce petit plaisir m'est interdit... Voila j'avais juste envie de le dire, c'est fait. Maintenant je continue à arrêter, je suppose que ca va passer.