Témoignages

Bonjour alors voilà je suis à 6 jours d'arrêt. Pas évident tous les jours alors je m'occupe un max. J'ai fait le plein de bonbons et de chewing-gum. Tous les matins je me sens fière de moi. Le plus dure pour moi c'est pas tant l'arrêt mais surtout le fait de ne pas rechuter.

Je me suis procuré de patch et et bonbon sans sucre à la pharmacie que j’ai débuté deux jours après avoir fumer je me sens tellement mieux dans peau que ce sois sommeil réveil fierté et financièrement.

J'ai arrêté la cigarette suite à des difficultés respiratoires, manque de souffle, toux. Et je n'appreciais plus la cigarette. Et aussi j'ai peur du covid...
Je fume depuis mes 17 ans, j'ai arrêté 2 fois pour les mêmes motifs et repris bêtement, Je ne me rappelle plus pourquoi.
Bref, aujourd'hui je respire mieux, mon souffle s'est amélioré. Je ne tousse plus. Je ne cours plus après le fait d'avoir des cigarettes, aller au bureau de tabac, avoir l'argent nécessaire pour cet achat...
Je me sens libre.
Bien sûr j'ai envie de fumer après chaque repas, à l'apéro mais ça passe.
Rien n'est gagné, mais pour moi ce n'est pas une lutte, plutôt un sentiment de victoire qui est renforcé parce que je respire mieux.

Je suis fumeuse depuis mes 15 ans, j'ai réussi à arrêter pour mes 3 grossesses. J'ai rechuté encore et encore. En 2017 cancer du sein, j'ai essayé d'arrêter mais encore rechute, j'ai essayé l'hypnose sans succès ensuite j'ai essayé l'acupuncture, encore rechute. Actuellement je me bat avec cette voie qui me dit toujours "une clope" je me dis que je suis non fumeuse, alors pourquoi pensé à la cigarette, ça m'aide. J'ai découvert le mois sans tabac, je me suis inscrite, je lit tout les témoignages sur Facebook et ça m'aide beaucoup ?. Je veux en finir avec la cigarette, j'espère tenir bon, je sais que c'est un combat très long. Courage à tous

Plus une cigarette depuis lundi moment dur quelques soucis de constipation mais le plus dur encore est la prise de poids déjà en 1 semaine me déprime mais je ne veux pas craquer

Bonjour.
Apres plusieurs tentatives, voilà bientôt une semaine que je n'ai pas fumé. Avec des moments difficiles,et des moments de fierté, je dirais même de liberté...
Ce n'est pas facile tout les jours, mais je pense que la motivation est très favorable à la réussite. Tout n'es pas encore gagné mais je suis confiante.