Témoignages

J ai arrêté depuis 10 jours. C'est peu je sais et c'est très difficile. Je n'ai pas envie de revivre ses derniers jours de manque alors je vais tout faire pour tenir bon.

Après une grosse soirée avec des amis le samedi,je me suis réveillé dimanche vers 11h et je sentais que ça n'allait pas. Trop fumer trop b je me suis dit que j allais fumé le plus tard possible.
Après le repas j'avais envie de fumer mais je me suis dit que ça allait attendre un peu. 17h mal de têtes, horribles. J'ai décider de ne pas fumer. Tous les soirs je me couche et je me dis que demain je ne vais pas fumer.
Je ne sens pas tant que ça l'envie le manque. Je de terrible migraine et douleur dans le dos. Je me balade avec spédifen 400, pour la tête mais le dos c'est horrible. Je ne sais pas quoi faire.
Mon père fumait 2 paquets par jour, il a réussi à arrêter et ça doit faire 10 ans. Si lui a réussi croyez moi tout le monde peut.

Voila, apres plusieurs arrets et rechutes j'arrête aujourd'hui j'espere que ce sera la bonne !

bonjour, depuis le 10/04/2018 je ne fume plus, pas une cigarette et non plus de vapotage. J'ai arrêté grâce à de la volonté mais aussi au pacth que j'ai utilisé deux mois. Depuis environ 3 semaines je n'ai plus rien à part bonbon à la menthe et j'ai pris un peu de poids. J'ai encore des moments difficiles dans la journée mais je tiens le coups.Tenez bon même si cela est difficile.

Déjà plus d'un an et demi d'arrêt après 22 ans de gros tabagisme et si j'avais su j'aurais arrêté beaucoup plus tôt !!je me suis complètement reprise en main j'ai repris une alimentation équilibrée et je marche beaucoup !! J'ai perdu 28 kilos avec le programme d'une diététicienne.Alors oui vraiment dur le premier mois (transpiration tremblement énervement) mais vraiment cela en vaut vraiment la peine! Comme je le dis dans le titre aucun regret quelques manques encore parfois mais le souffle retrouvé une bonne odeur sur nous et les économies n'en parlons pas

J ai arrêter de fumer depuis 4jours et je suis fière de moi mm si je sais que rien n est gagner
Alors je me dis que si vous êtes dans mon cas pourquoi pas s entraider :-)
À bientôt