Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • Ca fera 7 jours demain, et j'avoue que je suis assez fière de moi. J'ai souvent envie d'en fumer une bien sûr, surtout le matin avec mon café, mais bizarrement, ces envies disparaissent assez vite. Je prends sur moi pendant quelques minutes, et j'attends que ça passe. Et ça passe.....Bon courage à vous tous, compagnons dans la même lutte !

    Karine, 45 ans

  • arrêt depuis 20 jours, ressens sensation de calme et de grand vide à la fois

    chantal, 62 ans

  • J'ai arrêté de fumer avant hier.je fumais 15 cigarettes par jours depuis l'âge de 14 ans.Mon compagnon en avait marre que je fume, nous voulons avoir un enfant bientôt, et puis il y a énormément d'inconvénients à fumer.
    J'ai une cigarette electronique qui m'aide et pour le moment ça va je n'ai pas de gros manques. J'y pense beaucoup mais ce n'est pas insurmontable. Je veux ne plus jamais retroucher à la cigarette.

    mathilde, 30 ans

  • J’avais arrêté en 2009 après 10 ans de cigarettes sociales puis devenue accro.
    Re-craquage en 2014, pensant qu’une seule cigarette ne serait pas plus forte que moi ! Le piège.

    Depuis plusieurs mois, fumer n’etait plus un plaisir.
    Un faux prétexte à faire une pause entre deux dossiers,
    Me donner une contenance dans la rue en attendant des amis.
    Le malaise de fumer quand personne ne fume autour de vous.
    L’odeur me gênait.
    Penser à ne pas être en rupture pour les soirées ...

    Et le 1er janvier, après un réveillon extra, j’ai oublié de fumer !
    Je mets un patch le lendemain juste pour être sûre de ne ps recraquer, étonnée de cet oubli que j’expliquais par un mal de gorge ...
    Un second patch le jour d’après. Puis j’oublie de mettre mon patch ...
    Cela fait plus d’un mois que j’ai arrêté ! Et étrangement, je n’ai plus eu envie de café non plus, je n’en bois plus qu’un par plaisir le matin avec des collègues.

    Je suis passée par une phase de grande fatigue au bureau la journée après 2 semainesd’arret, de gros coups de barre que je dompte grâce à un mieux être que je ressens vraiment au quotidien, j’ai des insomnies depuis 2 semaines, je fais des cauchemars que je fume de nouveau accompagnés de cette énoooooorme culpabilité au réveil,
    j’ai pris du poids et sans grignoter mais c’est normal et j’ai craqué un pantalon devant des gens, oui oui ... pas d’inquiétude, je les reperdrai ces kilos.

    Mais quel BONHEUR :
    De respirer à plein poumons et de les sentir.
    De s’offrir un plaisir mérité avec l’argent économisé, 90€ par mois ce n’est pas rien ! Ça fait plus de 1000€ par an quand même !
    De ne plus sentir mauvais (une belle manucure n’est plus gâchée par l’odeur rémanente du tabac sur les ongles quand on passe la main dans les cheveux de son chéri, c’est tout de même plus glamour !)
    D’être fière d’avoir arrêté !
    De ne plus être essoufflée en courant !
    De ne plus perdre de temps ! (Quand on y pense une pause cigarette de 7mns environ par jour au boulot ou ailleurs à ne rien faire c’est vite 1h de perdu dans une journée !)
    Une belle peau, mesdames c’est véridique: moins de cernes et une peau plus éclatante rien que ça, pour l’ego le matin de se regarder dans la glace, ça fait tellement plaisir en 1 mois d’arret !
    De continuer à sortir et rire à table avec ses amis sans aller se geler dehors avec les autres fumeurs !
    On en oublie de fumer c’est génial !

    Alors bon courage et bravo à tous car finalement : CA NE SERT À RIEN DE FUMER, cela n’apporte rien de bon ! Alors continuons sur notre voie :-) !

    Schumy, 34 ans

  • je voudrais arreter de fumer pour ressentir l odeur de se que je mange et de ne pas etre essoufflee a chaque fois que je fais quelques chose

    corinne, 50 ans

  • Cela fait presque 20 jours qu'es j ai écrasé ma derniers cigarette que du bohneur . Je fumait 5 cigarettes part jours et j esper ne plus touché a cette saloprie courage a tous

    Christophe, 50 ans

Exprimez-vous !

Et faites partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage: vous pourrez y parler des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous!