Témoignages

Salut. J avais arrêté de fumer pendant 12 ans . Puis . Un passage à vide m a fait replonger pendant 10ans . Et là ça fait un mois et demi que je ne fume plus. Il ne faut jamais se dire qu une cigarette de temps en temps ce n'est pas grave car notre cerveau est un cerveau de fumeur pour la vie . Ne le tentez pas. Bon courage

Bientôt 4 ans sans tabac . Je fumais depuis très jeune , des années de tabac ! J'avais arrêté pendant mes grossesses et à chaque fois j'ai repris . Je voulais arrêter avant mon départ à la retraite car j'imaginais mal avoir assez de volonté avec tout le temps libre qui m'attendait. Je toussais beaucoup on m'a diagnostiqué une BPCO , stabilisée depuis mon arrêt. J'ai perdu 2 amies du cancer du poumon l'année dernière ; en fait les problèmes graves émergent souvent à ces âges là quand on a fume longtemps . OK ça n'a pas été facile mais j'ai vaincu mon addiction avec des outils au début très utiles comme cette application vraiment top, ainsi que les patchs . Arrêter quand il est encore temps et puis on est tellement mieux après ! A tous niveaux et les économies sont vraiment énormes. Il y a toujours un moment où tout est réuni pour que ça marche mais déjà avoir envie d'arrêter c'est vraiment important . Et cerise sur le gâteau, mes 2 filles ont arrêté de fumer en même temps que moi.

10 mois 1/2 sans tabac… je n’aurais jamais imaginé cela possible, après 25 ans en tant que fumeuse, toutes ces cigarettes qui ont ponctué ma vie… Je ne réalise toujours pas, mais quelle fierté , quelle liberté ! Je me suis fait accompagner d’une infirmière tabacologue, elle m’a suivi de près au début, programme personnel, substituts. Mon mari m’a suivi ! Aujourd’hui on n’a plus ni gommes ni patch et c’est la liberté !!! Courage , c’est possible , vraiment

Bonjour
J'étais une grosse fumeuse et au 2 er juillet 2025 je me suis mis un compte à rebours jusqu'au 1 er septembre 2025
Donc depuis le 1er septembre plus de tabac
bizzarement je suis super motivée ?
Patchs 24 mg pendant 28 jours
Soucis d'allergies a la colle du patch j'ai dû changer de marque ? apparemment ça à l'air d'aller !
Courage à tous

Cela fait un an que j'ai arrêté de fumer. Je prends toujours des patchs nicotiniques. Je suis à 10 mg. Pour l'instant je n'envisage pas l'arrêt des substituts. Je ne veux pas me mettre dans la difficulté. J'attends de me sentir prête et que la période soit favorable. L'arrêt de la cigarette à été facile avec l'aide des patchs et je veux que le sevrage de la nicotine le soit aussi. Je ne suis pas pressée j'ai tout mon temps Aujourd'hui je suis définitivement non fumeur

Moi aussi je disais je n’y arriverai pas.je fumer 2 paquets par jours pendant plus de 30ans.le sport m’a beaucoup aider j’étais sportif foot en club j’ai repris la salle de sport cela a était 90% de mon arrêt j’ai changer d’addiction le sport et la pêche en rivière qui est ma passion j’investis dans du beau matériel de pêche ravi