Témoignages

Plus de 850 jours sans fumer ca fait vraiment du bien.l'effort c'est de se convaincre soi même

Bonsoir ça fait exactement 7 jours que je ne fume plus. Après plus de 20 ans de tabac (presque 1 paquet par jour). 3 précédentes tentatives pendant mes 2 grossesses et en 2013 avec e cigarette. Je suis motivée d autant plus que mon mari est en sevrage aussi.
Qq symptômes fatigue crise d asthme inflammations des sinus mal au ventre. Mais JE VAIS TENIR ! Je vapote bcp est ce cela qui provoque mes crises d asthme ?

Cela ne fait que 5 jours que j'ai arrêté de fumer, comme cela du jour au lendemain suite à une bronchite. Je respire tellement mieux et je suis moins essoufflée, par contre j'ai un petite toux sèche surtout la nuit maïs je pense que la liberté d'être non fumeur se paie peut-être.

j'ai arrêté de fumer depuis 5 jours... patchs et petites pastilles et suivi infirmière tabacologue... c'est super difficile mais je résiste, les envies sont très fortes, mon cerveau a dû mal à oublier 25 ans de "clopages" intensif.
Allé on pense positif, j'ai meilleur mine le matin et je suis moins fatiguée et je dépense beaucoup moins !!
Courage à tous et égoïstement à moi ;)

J'ai arrêté le 14 décembre, et j'ai utilisé le support des documents du mois sans tabac. Au 31ème jour, j'étais toujours motivé. Alors j'ai continué, mais il n'y a plus ces petits conseils quotidiens qui font du bien. Alors j'ai repris le calendrier au début... et donc là je suis au 36ème jour, je suis donc sur la page 6 à nouveau. C'est curieux mais j'ai une plus forte envie de fumer maintenant qu'il y a 30 jours, Est-ce que certains d'entre vous sont comme moi? Je m'accroche car je sais qu'à un certain moment je n'y penserai plus. J'avais arrêté en Janvier 2000, et j'ai vécu sans tabac jusqu'en 2012. Stupidement j'ai repris (en fumant 6-7 cigarettes par jour au lieu de 15 avant) et c'est aussi dur d'arrêter, voire plus que la première fois. Alors qui peut me parler du 37ème, 38ème ......etc....jour pour m'aider à tenir? Merci d'avance pour vos témoignages, conseils...
Mon expérience passée m'a convaincu d'une chose : on ne redevient pas non-fumeur, on entre dans une nouvelle vie de fumeur repenti, ce qui est très différent car la tentation sera toujours là. La motivation doit être plus forte, et pour moi c'est que la vie est plus belle, tout simplement!

Je fumais depuis l age de 20 ans par contre je n etais pas une tres grosse fumeuse car j ai toujours eu peur des effets de la cigarette .j ai eu du mal quand meme a decider d arreter . car je trouvais un certain plaisir une convivialite au monment de fumer ma cigarette seule ou accopagnee ?en lisant certains temoignages je me suis decidee et surtout apres avoir regarder une seance d hypnose anti tabac sur you tube .ca fais que 6 jours aujour d hui .mais je fais de la marche et je ressens deja que le souffle reviens comme par magie .oui j ai un peu de problemes de sommeil et parfois j ai faim .mais je suis decidee a ne plus refumer de toutes facons c est ma decision donc je lutte contre mon envie .j avoue que j ai fais tellement de marche cesjours ci que j en ai mal au jambes par contre je sais que je ne veux plus fumer .j ai remarque les cernes ne sont plus sombres et la peau a meilleure couleur et le souffle reviens a grans pas
je suis fiere de moi et je veux aussi que des autres personnes que j aime le soient tout autant .je ne prends aucun substitut par contre j avais ralenti le rythme depuis une paire de semaine avant surtout les derniers jkour j etais passe A 3 et je pense que cela aide a ne pas craquer et reduits les crises de manque car on avait plus autant l habitude d en prendre une et deja appris a se retenir en sachant qu on en a a la maison
apres j ai decide de ne plus en acheter ni d en fumer aucune .et je m y tiens
les envies de fumer sont de moins en moins frequente et les moment d envie passent tres vite je prends du tissus et je coud a la machine je fais du patchwork et sa calme bien
courage a tous