Témoignages

Oui c est possible. Je me suis arrêté de fumer depuis 10 jours avec patch et pastilles alors que j étais une grosse fumeuse.
Mais psychologiquement c est toujours aussi dur pour moi. Des que j ai fini de manger ou des que je bois un café je cherche malgré moi une cigarette et je dois me rappeler chaque fois que ma recherche sera vaine. C est beaucoup de frustrations. Au bout de combien de temps ce type de réflexe passé?

bonjour je suis une grosse fumeuse je voudrais arreter mais c'est tres dure

3 mois sans tabac alors que je n'avais pas spécialement décidé d'arrêter. J'y pensais toutefois énormément, en me disant qu'un jour il faudrait que je stoppe cette mauvaise habitude mais je n'avais pas pris de décision fixe.
Et puis, vint le moment où brûlures d'estomac et d'oesophage ont été si fortes qu'elles me réveillaient la nuit... J'en devenais malade autant psychologiquement que physiquement. J'ai donc tenté une expérience en allant rendre visite à ma famille pour un week-end, entourée uniquement par des non fumeurs : si je tenais sans fumer ce jour là, j'essaierai de tenir le plus longtemps possible. 3 mois après, je tiens encore le coup et j'espère y arriver aussi longtemps que possible ! :)

J'ai décidé d'arrêter de fumer début février 2018. Cela fait donc un peu plus de 2 mois que j'ai arrêté et je ne le regrette pas. Je commence à retrouver mon souffle et recommence à marcher sans problème ( arrivé à 4 km/jour)
Ce n'es pas difficile d'arrêter si on a vraiment la volonté de le faire) mais il faut quand même quelques patchs. Très rapidement la nicotine a quitté mon corps. Statistiquement on dit que l'on est sevré au bout de 3 mois. c'est relatif, ça dépend de l'individu; Je me sens vraiment mieux (seul petit problème j'ai retrouvé l'appétit et pris un peu de poids mais c'est négligeable par rapport au positif qu'apporte l'arret de fumer

Bonjour j ai arrêté de fumer il y a 8 jours au début
C était facile plus les jours passent et plus c'est dur mais je tiendrais j ai fait le plus dur dire non à la cigarette

Cela fait une semaine que j'ai arrêté la cigarette en sachant que je suis un ancien fumeur et je sens vraiment bien parce que je fais des économies mdr fumer c'est vraiment jeter de l'argent par la fenêtre au sens propre du mot