Témoignages

Voilà près de 3 semaines que j’ai arrêtée la cigarette suite à une belle bronchite. Au début j’ai mis des pachts a 14 mg . L’horreur ! En manque pendant une semaine . J’ai pas craqué ! J’ai mis du 21 mg et c’est bcp mieux ! Je vapote de temps en temps ! 8 mg ! En fait c’est le geste ! Comment s’arreter Pour de bon ?

après 44 ans de cigarettes sans avoir envie de m arreter je me suis achetè une cigarette electronique ou j ai diminuè la nicotine jusqu a arriver a 0 PENDANT 2 MOIS.voila maintenant 5 ans que je n ai plus touchè une cigarette..est je n y pense plus..pris quelques kilos oui! mais bon il y as plusieurs methode mais la meilleur c est la volontè avec un peus d aide..courage a vous tous!!

Voilà maintenant 4 jours depuis ma dernière cigarette, et finalement l’arret s’avère moins terrible que je ne le pensais . Ça fait du bien de se sentir libéré de la cigarette, de son odeur et de son goût . Les envies ce répriment assez facilement, il suffit de faire preuve de bon sens .

Troisième jour sans cigarettes. J'étais à environ 12 par jour, c'est pas évident, surtout la matinée pour ma part je n'ai jamais été une fumeuse du soir sauf le piège en soirée où un paquet part sans problème, sans qu'on s'en aperçoive en somme...J'ai téléchargé toutes les applis possibles, je regarde des vidéos et je lis vos témoignages ce qui me motive énormément, je partage mon avancée avec mes amis, dont une qui m'a dit un truc très vrai "il n'y a jamais de meilleur moment pour arrêter", j'ai décidé de ne plus attendre et d'arrêter comme ça, sans me fixer de date en particulier, en suivant son exemple, ça fait deux ans maintenant qu'elle ne fume plus et je suis très fière d'elle. Toujours la peur de craquer et de me (la/les) décevoir mais je pense que je suis capable de tenir bon. Je vois déjà des changements sur mon état physique, jolie peau, meilleure respiration,energie, sentiment de fierté quand même par contre j'ai un sommeil difficile et j'ai l'impression d'être une pile électrique, je fais absolument tout pour rester occupée et quand j'ai une faiblesse je reviens ici. Merci beaucoup de partager vos expériences, ça aide vraiment.

Je ne pensais pas pouvoir y arriver et surtout tenir le coup sans replonger, mais grâce au tabac info demain ça fera deux ans sans tabac.
Courage à tous ceux qui ont la volonté d'arrêter.
Je fumais de 15 à 20 par jour.
Bonne chance .

Après près de 15 ans de tabac (1/2 paquet par jour) et plusieurs tentatives d'arrêts soldées par des échecs, j'ai finalement réussi à totalement arrêter de fumer.
J'ai profité d'un voyage pour arrêter plus facilement.
A mon retour de vacances, le retour aux habitudes du quotidien et les tentations sont revenues très fortement; la part de mental dans la lutte s'engagea.
J'ai alors décidé de consulter un hypnotiseur. Extrêmement motivé par l'envie de me débarrasser du tabac, (j'ai perdu mon père d'un cancer du poumon en 2011, et je venais alors d'apprendre que j'allais devenir papa) une seule séance d'hypnose a suffi à m'en défaire définitivement !!
Je viens de fêter mes 4 ans sans tabac, et c'est comme si je n'avais jamais été fumeur !!