Témoignages

Je me suis fait opérer de la thyroïde le lundi 8 10 et je n avais pas envie d avoir un problème avec ma cicatrice du coup au retour à mon domicile j ai pris la décision de ne pas fumer actuellement je n en ai pas envie et j ai demandé conseil à mon médecin qui m à prescrit des patch
J espère tenir car je sent un manque et ma plus grosse crainte c est la prise de poids

j'ai commencé à fumer dès mon adolescence pour faire comme les autres et ne pas paraître ridicule auprès des copains. Adulte, j'ai tenté à plusieurs reprises l'arrêt du tabac mais je replongeais dans cette addiction en raison de mon comportement devenu agressif. Je pensais que les maladies dues au tabac n'arrivait qu'aux autres je ne me sentais pas concerné jusqu'en 2004 où j'ai ressenti une oppression au niveau de la poitrine, sueur froide. Un collègue de travail me voyant ainsi m'a conseillé immédiatement de consulter un médecin estimant que je faisais une angine de poitrine ayant été lui-même confronté à ces symptômes. Direction CHU et bloc opératoire pour mise en place de deux stents dans une artère qui s'était rétrécie à cause du tabac. Arrêt immédiat de la cigarette sans usage de produits de substitution ayant eu la peur de ma vie. Je me suis alors dit que celà n'arrive pas qu'aux autres et ça arrive sans prévenir. Arrêter cette "saloperie" avec les aides maintenant mises à votre disposition et bon courage vous retrouverez du goût de la saveur et de la respiration sans gêne BON COURAGE et faite le pas.

J’ai arrêté depuis le 15 avril 2015 avec un livre (je fumais depuis l’age de 14 ans) associé à du sport 3 fois par semaine. Quel bonheur d’etre libéré de cet esclavage! Je n’ai jamais été aussi en grande forme

Bonjour,
J ai choisi d'arrêter le tabac. Je n ai pas utilisé du patch. Après ma décision, il n’était plus question pour moi d'une quelconque dépendance. J’avais conscience que c était mon comportement et mes habitudes qu’il fallait avant tout modifier .
Voici le résultat après 107 jours sans tabac : 843 euros d économie et 2109 cigarettes en moins . Ça interpelle non ! Il faut tout de même rajouter une bonne dose de volonté les 15 premiers jours furent difficiles. Des l arrêt du tabac, j ai eu une folle envie de bouger (marcher , courir ..) . Je dirai qu'il faut se bousculer et changer en même temps ses habitudes. Depuis je m astreins à 3 sorties par semaine et ça me fait un bien fou . Pour rien au monde , je ne reviendrai en arrière . Bien entendu , je regrette maintenant de ne pas avoir réagi plutôt .

Bonjour à tous
Je me plaignais tjrs de ma mauvaise mine le teint terne je m'achetais des crèmes effet bonne mine et je payais mon paquet de cigarettes 8 euros et ho !!!! Je ne suis pas milliardaire !!!!!!!!! Donc l'idéal c'est arrêter de fumer se réveiller le matin teint frais , ni toux ni crachats ( beurk ) ni mauvaise haleine
Moralité : trouver l'objectif ,s'y tenir ,et arrêter de croire que la cigarette qui commande
Bon courage

2 semaines sans tabac grâce au patch je tiens le coup je n'ai pas trop le manque mais plus le manque de l'habitude surtout la cigarette du matin avec le café.
Mais depuis je me sens mieux, je me sens plus calme je dors mieux
Par contre je me sens très fatigué je pense que cela est normal car mon corps se nettoie
Courage nous ne sommes pas tout seul