Témoignages

J'ai arrêté de fumer depuis presque un mois. Le parfum, le goût, la sensation chaude de la cigarette me manquent, le geste aussi. Ne restent que des regrets, car quel bénéfice ? Aucun de concret qui fasse se dire que l'on fait bien de se torturer pour arrêter.
Maintenant que cela fait un mois que le manque me ronge, je continue, histoire de ne pas avoir fait ça pour rien. Reste qu'entre la dépression, les kilos et la mauvaise humeur, on se dit que l'on est devenu un parfait non-fumeur, moins leur intolérance !

Plus de 850 jours sans fumer ca fait vraiment du bien.l'effort c'est de se convaincre soi même

Bonsoir ça fait exactement 7 jours que je ne fume plus. Après plus de 20 ans de tabac (presque 1 paquet par jour). 3 précédentes tentatives pendant mes 2 grossesses et en 2013 avec e cigarette. Je suis motivée d autant plus que mon mari est en sevrage aussi.
Qq symptômes fatigue crise d asthme inflammations des sinus mal au ventre. Mais JE VAIS TENIR ! Je vapote bcp est ce cela qui provoque mes crises d asthme ?

Cela ne fait que 5 jours que j'ai arrêté de fumer, comme cela du jour au lendemain suite à une bronchite. Je respire tellement mieux et je suis moins essoufflée, par contre j'ai un petite toux sèche surtout la nuit maïs je pense que la liberté d'être non fumeur se paie peut-être.

j'ai arrêté de fumer depuis 5 jours... patchs et petites pastilles et suivi infirmière tabacologue... c'est super difficile mais je résiste, les envies sont très fortes, mon cerveau a dû mal à oublier 25 ans de "clopages" intensif.
Allé on pense positif, j'ai meilleur mine le matin et je suis moins fatiguée et je dépense beaucoup moins !!
Courage à tous et égoïstement à moi ;)

J'ai arrêté le 14 décembre, et j'ai utilisé le support des documents du mois sans tabac. Au 31ème jour, j'étais toujours motivé. Alors j'ai continué, mais il n'y a plus ces petits conseils quotidiens qui font du bien. Alors j'ai repris le calendrier au début... et donc là je suis au 36ème jour, je suis donc sur la page 6 à nouveau. C'est curieux mais j'ai une plus forte envie de fumer maintenant qu'il y a 30 jours, Est-ce que certains d'entre vous sont comme moi? Je m'accroche car je sais qu'à un certain moment je n'y penserai plus. J'avais arrêté en Janvier 2000, et j'ai vécu sans tabac jusqu'en 2012. Stupidement j'ai repris (en fumant 6-7 cigarettes par jour au lieu de 15 avant) et c'est aussi dur d'arrêter, voire plus que la première fois. Alors qui peut me parler du 37ème, 38ème ......etc....jour pour m'aider à tenir? Merci d'avance pour vos témoignages, conseils...
Mon expérience passée m'a convaincu d'une chose : on ne redevient pas non-fumeur, on entre dans une nouvelle vie de fumeur repenti, ce qui est très différent car la tentation sera toujours là. La motivation doit être plus forte, et pour moi c'est que la vie est plus belle, tout simplement!