Témoignages

Je fumais depuis l age de 20 ans par contre je n etais pas une tres grosse fumeuse car j ai toujours eu peur des effets de la cigarette .j ai eu du mal quand meme a decider d arreter . car je trouvais un certain plaisir une convivialite au monment de fumer ma cigarette seule ou accopagnee ?en lisant certains temoignages je me suis decidee et surtout apres avoir regarder une seance d hypnose anti tabac sur you tube .ca fais que 6 jours aujour d hui .mais je fais de la marche et je ressens deja que le souffle reviens comme par magie .oui j ai un peu de problemes de sommeil et parfois j ai faim .mais je suis decidee a ne plus refumer de toutes facons c est ma decision donc je lutte contre mon envie .j avoue que j ai fais tellement de marche cesjours ci que j en ai mal au jambes par contre je sais que je ne veux plus fumer .j ai remarque les cernes ne sont plus sombres et la peau a meilleure couleur et le souffle reviens a grans pas
je suis fiere de moi et je veux aussi que des autres personnes que j aime le soient tout autant .je ne prends aucun substitut par contre j avais ralenti le rythme depuis une paire de semaine avant surtout les derniers jkour j etais passe A 3 et je pense que cela aide a ne pas craquer et reduits les crises de manque car on avait plus autant l habitude d en prendre une et deja appris a se retenir en sachant qu on en a a la maison
apres j ai decide de ne plus en acheter ni d en fumer aucune .et je m y tiens
les envies de fumer sont de moins en moins frequente et les moment d envie passent tres vite je prends du tissus et je coud a la machine je fais du patchwork et sa calme bien
courage a tous

déjà 15 jours sans tabac ,c'est très dur ,mais je me suis engagé devant mes proches. le manque est physique ,je me venge sur le café, est ce bien je ne sais pas

Bonjour , cela fait plusieurs années ,que moi ainsi que mon mari fume donc nous voudrions arrêter cette saloperie , j'espère pouvoir y arrivé, souhaitait moi bonne chance !! Nous allons nous mettre a la cigarettes électrique...

Cela n'arrive pas qu'aux autres!
Découverte fortuite il y a 4 mois d' une tumeur cancéreuse de 33mms au poumon droit.Petit fumeur(5 cigarillos /jour)et sportif,je ne pensais pas être concerné par cette horreur.
A ceux qui hésitent encore,stoppez immédiatement d'inhaler ce poison.

Fumeur depuis 22ans j'ai écrasé ma dernière cigarette le premier janvier 2018
J'ai lu le livre "la méthode facile" et j'ai arrêté sans l'aide de substituts comme indiqué
Je ne pensais pas que ce serait aussi facile, aujourd'hui je me sens déjà libéré de cet esclavagisme

bonjour à tous, voilà 4 mois que j'ai arrêté de fumer mais là, cela me manque beaucoup, j'ai envie de fumer insupportable.... je ne pense qu'à çà. Que faire?