Témoignages

Bien, Bonjour, je fume depuis peut etre 1 ans de ça, j’suis pas non plus un grand fumeur, habituellement je fumait une cigarette tout les 2 jours peut etre et ces derniers temp j’fumais 3,4 cigarettes par jours, et d’un jour a l’autre j’ai decider d’arreter à cause d’une douleur a la cage thoracique, j’ai legerement du mal a respirer, et cela me fait tres mal a certains moment

ma première cigarette à 11 ans après le décès de mon père, et voilà le 17 06 2018 comme une promesse à lui, le dimanche de la fête des papas j'arrête de fumer, de +20 cigarettes par jour à zéro, sans aide de personne ni substitus, rien que la volonté même si parfois c'est dur dur et que j'ai peur de replonger, ce serait bien bête alors que quelques unes de mes souffrances s'estompent

Bonjour

Comme beaucoup ici je me suis lancé, un peu sur un coup de tête, dans l'aventure sans tabac.
Fumeur depuis 25 ans, j'avais atteint plus d un d un paquet par jour.
Après presque 4 jours d'arrêt je peux déjà tirer quelques conclusions...la volonté représente 90% du processus (100% dans mon cas car je ne prends rien comme substitut mais je comprends que pas mal de gens le fasse).
De plus, les premiers changements sont perceptibles assez vite : souffle retrouvé, meilleurs goûts et odorat, sommeil plus profond...
Mais rien n'est gagné il faut s'accrocher car le manque est encore présent et les symptômes négatifs aussi (je suis irritable, d'humeur changeante, parfois bien déprimé...)
Je m'accroche, courage à tous ceux qui se lancent, et j'espère à dans 1 mois pour un nouveau témoignage positif!!

Cela fait 9 ans que j'ai arrêté de fumer (malgré un mari fumeur !) après 13 ans de tabacologie active (presque 25 par jour les dernières années. Je reste fumeuse à vie car je sais que si j'en refume une je retombe dans cette addiction. Je suis contente et fière de cette réussite. Aujourd'hui les moments d'envie de fumer sont quasiment inexistants.

Alor bonjour j'ai arrêté de fumer sa fait pas tt a fait 1 moi mais je me sent bien et j'ai même pas envi de retirer dessus le sevrage est fini ! C vrai sa m'a pourri la vie et la j'ai arrêté jsui trop heureux.

Cela fait maintenant 18 jours.
Après plusieurs tentative.
Cette fois , j'ai commencé par dire à mon paquet de cigarette que je divorce que ce n'était plus possible cette union. Dur oui bien sur un peu, mais je tiens et je ne reprendrais plus 1 seule cigarette, j'ai retrouvé ma liberté
tous les hommes se battent pour cette liberté qui nous est si cher. Allez vous y êtes, courage, c'est pas si dur que ça