Témoignages

Apres plusieurs tentatives hypnose magnétiseur champix patch j ai enfin réussi en combinant patch et nicorettes la première semaine.aujourdhui je prend quelques nicorettes.j espere pouvoir les enlever bientôt et facilement.arreter de fumer c est que du bonheur je fumais 25 cigarettes par jour et j avais des palpitations c est la raison qui m a poussé a vraiment en finir avec ce poison.felicitation a tout ceux qui y arrivent et les autres chaque échec mène à la réussite!!!!

Bonjour a tous et bravo pour votre courage ,moi je fumer depuis 30ans , 1paquet par jour arrêter juste pendant mes 2 grossesses mes vite repris des que bb était là, jai arrêter depuis 15jours jai pris la cigarette électronique la nicotine et doser a 0,08mg je ces que ces pas très bien mes je me dit que jai pas tout les produit chimique qui a dans une cigarette et mentalement jai pas le manque avec sa , voilà soyons fort .

Bonjour , bientôt un mois , et sincèrement pas tout à fait libérer . Il ne faut pas se voiler la face , il y a encore du chemin à parcourir . Mais j'ai tenu bon , je n'ai pas craquer , sans patch , sans vapote et sans gommes à mâcher . je veux que rien ne m’arrête et que rien ne la remplace . Motivation = juillet 2019 suspicion de BPCO et nov 2019 le cardiologue m'a fait flipper et j'ai refuser la coro . Donc sport , alimentation saine , plus de malbouffe , plus de caféine (juste un café/jour) et tout le reste , c'est dans la tète et la rage de réussir .

Je suis très étonnée a vrai dire, de la facilité avec lequel j'ai arrêtée, depuis plusieurs semaines( 7) maintenant;
un gros mal de gorges et hop plus une cigarettes depuis, sans aucun substitut !!! alors que cela fait 30 ans que je fume, 10 à 15 cigarettes pas jour !!!
a vrai dire je n'y comprend rien, pas envie de reprendre, pas de manque,..... pas de troubles particuliers.... rien!
Je ne me mets pas la pression, dans mon sac il y a un paquet tout neuf et un briquet au cas ou ..... c'est purement symbolique et ça me rassure ; et j'arrive à l'oublier.
Je suis très fière de moi, ça ne fait que quelques semaines mais j'y crois !

J'ai anticipé le mois de novembre
j'ai profité qu'au mois d'octobre j'ai changé de contexte, donc d'amis , et d'habitudes
déjà 25 jours que je ne fume plus !
C'est ma dixième tentative en 40 ans
Mais cette fois, j'ai doublé les substituts : patch et chewing gum et je tiens.....

Voilà c'est fait le 31 octobre à 17h30 j'ai écrasé ma dernière cigarette je suis déterminé à ne plus retoucher à une seule cigarette cela fait 3 jours et j'en ressens déjà les bénéfices la peau de mon visage est plus clair je n'ai plus ce temps grisonnant j'ai les yeux - Cernay je sens les odeurs et quelque chose m'a choqué le le lendemain de mon arrêt de la cigarette j'ai pris une veste et j'ai senti l'odeur du tabac dessus cela m'a vraiment répugner je suis heureuse d'avoir arrêter de fumer et et même d'avoir des personnes autour de moi qui joue ne me dérange pas ne me donne pas envie de prendre une cigarette car je pense que tout se passe dans la tête et dans la motivation que l'on peut avoir