Témoignages

Bonjour a tous , ça fait 10 ans je que fume avec un tas de souci qui n ont pas arrangé les choses . Je me suis mis il y a 4 ans avec un homme qui a arreté de fumé depuis longtemps et qui ne supporté pas la cigarette , il ma poussé a arreté mais trop difficile pour moi . J aime pas qu on me pousse a faire quelque chose que j ai pas envie de faire . J ai donc continué . Et au mois d octobre l année dernière je suis allé chez mon medecin pour une prescription pillule et le medecin me dit " attention tabac et pillule peut provoqué des AVC " et j ai commencé a réfléchir cela fait 4 mois que je me met dans la tete que c est vraiment dangereux et que en plus je gagnerais 100 euros par mois . Et ce lundi fin de journée dernière cigarette paquet fini tabac fermé j ai dis aller J ARRETE la nuit a été car je pensais sans arrêt que j'aurais pas de cigarettes le lendemain et après on n'arrête pas de penser comment je vais faire sans cigarette après mangé avant le boulot avec mon café ... j étais a 15 cigarettes par jour . Mais la ça va me motive j espère vraiment tenir le coup . Mon entourage me soutiens .
Mais y a pas de secret il faut de la volonté .

bonjour, voila une semaine que je ne fume plus, sans aide . alors je lis les témoignages et là je m'inquiéte. Que va t'il m'arriver et quand surtout ? parceque depuis une semaine je n'ai rien de ce que je lis : ni toux, ni fatigue, ni stress,ni prise de poids. je me dit que si c'est si facile j'aurais du le faire plus tôt. mais je crois que pour moi le retour de baton sera plus tard. Ya pas de raison. j'ai des envies de fumer mais c'est gerable.

Bonjour voilà sa fait depuis le 20 mars 2017 que j'ai arrêté je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jours cela fait 10 ans que j'arrête et reprend les arrêts dur en général 6 à 7 mois ,et la depuis mon arrêt du 20 mars j'ai tendance à en reprendre 1 ou 2 à mon entourage lors des apéritifs ou de situation stressante j'ai pourtant arrêté avec de l'acupuncture et homéopathie,j'ai très peur de retomber dans le tabac car je me sent mieux sans fumer je pense ne pas être la seule dans ce cas, je vous remercie de votre aide et soutien.

j avais un peu tout essayé sans vraiment y croire durant plusieurs années et un jour j ai réalisé que seule la volonté peut nous faire réussir ... pour ma fille aussi qui en grandissant me rappeler les méfaits du tabac ... et puis un jeudi soir j ai fumé une dernière cigarette et j ai cassé les dernières en deux ... j étais prête ! Enfin ! J étais décidée et pleine de courage ! Aujourd’hui cela fait 30 mois que je ne fume plus et je revis réellement et mon dieu que d économie et que de bien être ! On revit réellement ! Courage ça va vraiment le coup !!! Soyez fort c est possible ! Si tant de personnes y arrivent vous aussi vous pouvez y arriver !!!

J'ai presque 65 ans et je fume la cigarette depuis plus de 50 ans. Environ 50 clopes par jour, je fais de l'emphyseme depuis l'âge de 36 ans. Il me reste 55% de poumons qui fonctionnent.
J'ai vraiment tout essayé pour cesser de fumer et j'ai parfois réussi 6 mois, 2 semaines, et même 22 mois par ma seule volonté en 1988 -1989. Mais je suis toujours retombée dans mon esclavagisme à la nicotine.
Depuis 4 jours je prends des pilules anti-nicotine et je me suis fixée une date pour arrêter de fumer : le 7 février 2018.
Je n'ai plus le choix si je veux vivre jusqu'à 70 ans.
Ces pilules sont la seule chose que je n'ai pas encore essayé pour cesser de m'empoisonner avec la cigarette...
À tous ceux et celles qui me lisent, si vous fumer, n'attendez surtout pas d'être où j'en suis pour cesser de fumer.
Aux jeunes s'il-vous-plait ne commencez jamais de fumer des clopes pour faire comme vos amis. Soyez plus intelligents que ceux qui fument.
Pour terminer, je vous prie de me souhaiter bon courage et de ne jamais refumer après le 7 février 2018. Merci.

J’ai fumé 1 an il y a 20 ans et eu beaucoup de mal à arrêter tellement j’etais accro. J’étais à 2 paquets par jour. J’ai réussi à arrêter au bout de la 3ème fois avec des patchs.
Cet été, donc 20 ans après, je reprends la cigarette me laissant tentée par une amie qui m’en propose une. J’arrive vite à un paquet et décide d’arreter un mois après. J’y arrive avec les patchs sans aucune difficulté. Que du bonheur.
À noël je me suis laissée tentée me disant que c’est tellement facile d'arrêter. Je fume une semaine juste pendant mes congés et arrête. Un jour de patch et puis après tout y en a peut-être pas besoin. J’ai craqué le 2eme jour d’arret.
Je fume à nouveau une semaine et me dis que la cigarette ne prendra pas le dessus et je décide à nouveau d’arreter.
Cela fait maintenant 20 jours. J’ai failli craquer cette semaine mais j’ai tenu bon.
Tout compte fait c’est dur d’arreter, c’est à prendre au sérieux. Bizarrement, je me sens extrêmement fatiguée. Je n’ai pas ressenti ça cet été. C’est difficile. Y a qu’aujourd’hui que j’ai réalisé que la fatigue est sûrement en lien avec l’arret. Je tiens bon. J’espère en venir à bout et ne plus me laisser tenter.
Je pense que tout ça m’a permis de comprendre comment ça fonctionnait pour ne plus faire les mêmes erreurs. Je suis confiante. Juste que la fatigue me pèse !