Témoignages

Je désire ardemment d'arrêter de fumer, je me rends compte, après 40 ans de tabagisme fort et 20 à 25 cigarettes / jour que je m'auto-détruit alors que la vie me donne l'opportunité de ne plus m'empoisonner. Je sais qu'il me faut de l'aide, même l'hypnose n'a pas été efficace pour moi tellement la dépendance nicotinique est forte, et surement aussi le manque de volonté. Cette cigarette n'est plus mon amie, mais bien mon ennemie, je ne l'apprécie plus comme avant, j'ai juste un rêve, une envie.... ARRETER ..... Je n'ai pas touché une cigarette depuis le 14 novembre 2018, je préférais me sevrer tout en lisant le livre d'Allen Carr. Après 24 h00, les effets de manque sont parfois supportables, d'autres fois difficiles, mais je tiens bon et je suis fier de moi, même si ce n'est que depuis hier que j'ai arrêté et qu'il va me falloir être patient.

bonjour a tous,
suite à mon expérience du mois sans tabac de l'année dernière qui m'a fais énormément de bien malgré les difficultés ( au manque de nicotine énervements et autres) . jai rechuter en fumant 4 à 5 cigarette au lieu d'un paquet par jour..
mais cela m'a permis d'explorée d'autre possibilités, et depuis je n'ai pas fumer une seule cigarette et cela fait 10 mois à present. merci au mois sans tabac!!! courage aux futures ex fumeurs tenez bon!!

bonjour jai 41 ans cela fait 26 ans que je fume environ 15 a 20 cigarettes par jour

fumeur depuis 1930 j ai arrété de fumer en fumant la pipe puis la pipe à la bouche sans tabac j'ai réussi

Bonjours je commence juste l’arrêt du tabac depuis 5 jours, avec plusieurs tentative qui on échoué '' j'ai décidé de voir avec mon médecin pour un traitement efficace il ma prescrit un traitement de 3 mois!!!! en 5 jours déjà je suis ravie pas une seul envie .Maintenant je ne lâcherais pas, pour moi une nouvelle vie meilleur m'attend et quel gâchis d avoir pris cette 1ere. merci bonne journée

choisir d'arrêter la cigarette, depuis 8 ans, c'est avoir une volonté ...certes j'ai pris la.cigarette mais j’espère la laisser de côté d'ici peu3 semaines c'est peu, mais quels effets! pas de goût bizarre dans la bouche une haleine plus fraiche, , pas de stress pur acheter des cigarettes, pas de besoin de trouver un coin fumeur...que des bienfaits. un entourage qui aide aussi.
3 semaines c'est un bon début...