Témoignages

Bonjour,
Fumeuse depuis 32 ans (j'ai commencé très tôt), je n'arrivais pas m'imager que je pouvais arrêter la cigarette. Elle est présente depuis tellement longtemps. Je suis suivie par le service de tabacologie d'un hôpital. Je mets des patchs de 14 depuis 5 jours et finalement tout se passe plutôt bien. Non que ce soit facile mais ces substituts m'aident beaucoup. A côté de cela, je me suis remise au sport (j'étais très sportive plus jeune avant cette satanée addiction). Natation tous les jours et j'ai remarqué dès le 2ème jour des améliorations (souffle, endurance). Je n'en reviens pas! Je suis, on ne peut plus, motivée à redevenir non fumeuse, comme je l'étais à ma naissance jusqu'à mes 15 ans.
Tabac info service est aussi d'une grande aide. Je fais également des séances d'hypnose qui me relaxent. J'ai décidé aussi de faire une cagnotte en mettant chaque semaine l'argent économisé (50 euros/semaine = beau cadeau à me faire).
Voilà où j'en suis maintenant. Je sais, je ne suis qu'au début mais je suis aussi contente de lire les autres témoignages. Bon courage à toutes et à tous.

Bonjour,
Après 36 ans de tabac sans interruption, je crois que j'ai réussi à arrêter...
Inutile de se voiler la face, après 36 ans de tabac à deux paquets par jour, on se réveille pas un matin en découvrant miraculeusement les méfaits du tabac... on les connaît très bien pour les vivre dans sa chaire tous les jours... pour les lire dans le regard inquiet des personnes qui vous aime...

J'ai décidé d'arrêter de me détruire, d'arrêter d'imposer aux gens que j'aime des nuits aux urgences, des séjours en pneumo à cause de la BPCO... et surtout je veux réussir à reprendre ma liberté.
C'est un combat... pas contre le tabac... contre soi même...
Alors voilà c'est pas simple, beaucoup de choses sont bien chamboulée...
Et en même temps c'est très existant... Si je réussi à ne plus fumer, alors de quoi d'autre serais-je encore capable ? Rien que pour ça, la promesse d'avenir nouveau, je sais que je vais y arriver !
Bon courage à tous ceux qui se lance dans nouvelle vie !

J ai pendant 40 ans j ai décidé de m arrêter pour le mois sans tabac. Je me suis fait aider par une infirmière tabacologue et 9 mois après s était finit. Depuis je ne fume plus et je me sent beaucoup mieux.

J'ai arrêté il y a un peu plus de 8 mois, plus de patch ni de pastille depuis environ 7 mois, plus rien !
c'est génial !

Fumeuse depuis 50ans de 10 à 12 cigarettes par jour j'ai entamé un travail personnel en septembre 2021 sur les pour et contre du tabac. Cela m'a aidé à prendre la décision d'arrêter définitivement. Aujourd'hui je suis heureuse de témoigner des bienfaits de cet arrêt. Je nai d'ailleurs pas pris la vaporeuse mais des patchs qui m'ont aidés. Courage à ceux qui souhaitent arrêter

Bonjour,
Dans quelques heures je serai à 8 mois sans tabac n y vap juste patch à 14mg.
Je vais doucement dans 1 mois si tout va bien je passerai à 7mg... ?
Pour moi le port du masque (covid) à été bénéfique.?.. au travail prendre des pauses pour la vilaine et remettre ce masque... C était infecte. Aujourd'hui je suis fière de moi. Je continu vers la route de la liberté, de la santé et du porte monnaie. Courage à tous cela vaut la peine !