Témoignages

Ma première cigarette a été les fins de cigarettes de mes parents à l âge de 12 ans.
J’ai fumé jusqu’à l âge de 30 ans. Dans les années de mon adolescence, jusqu’à mon arrêt, ma consommation moyenne était de 2 paquets de 25 cigarettes par jour. Encore la veille de l arrêt, j avais acheté 5 paquets de 25 pour le week-end.
En 2000, mon 1er fils a eu 1 an , mon épouse est revenue du marché avec des patchs dont elle avait vu l efficacité dans le travail avec des gros fumeurs.
J ai donc essayé ces patchs et elle m a encouragé. J ai pris conscience de ma dépendance alors qu un patch ne diffusait pas bien la nicotine (mal collé ?) au 4ème jour.
Après cela, j ai suivi le protocole et j ai fini par arrêter à l été 2000, cela fait 22 ans…

ça fait bientôt 4 jours que j ai arrêté de fumer , le premier jour était difficile mais après ce n est pas dure.
j'ai pu résister et je résiste toujours.
Je prends des shwing gums de temps en temps je me sens sur le point de gagner la guerre.
ça fait 10 ans que je fumais j ai mes lèvres mauves mes dents jaunes et récemment j ai eu une bronchite qui a duré un mois d'où vient ma décision d'arrêter de fumer.
Jus qu'a quand je vais dépenser mon argent pour des substances qui me tuent petit à petit.
Je ne vais attendre jusqu' avoir une crise cardiaque ou un truc sérieux.

J'ai fumer à l'âge de 13 ans jusqu'à mes 28 ans. Et je n'avais jamais trouver le courage d'arrêter mais grâce à mon copain rencontrer en avril 2020 qui est non fumeur, m'a encourager et m'a soutenu.
Au début ça n'étais pas simple, le manque etais très présent, et quelques semaine après je me suis détendu et j'y suis arrivé. La seule chose qui me complexe maintenant c'est le poid que j'ai pris en 1 ans ( 10 kg) .

Aujourd'hui je vis une vie meilleure, je ne sens plus la cigarette, je ne tousse plus. Très fière de moi !

J'ai arrêter de fumer en oaiut dernier suite à un deuxième avc j'ai arrêter avec patch 21 et vapote à zéro.actuellent tjrs patch à 14 et vapote c'est dur mais je tiens

Bonjour ,

j'ai commencer a fumer a l'âge de 26 ans un peux ici et la et sa c'est amplifier avec les années .
j'ai beaucoup dépenser en argent et en vie pour cette dépendance ignoble . Pour avoir eu des problèmes de dépendance a la boisson plus jeune et men avoir sortie avec un mode de vie baser sur 12 étapes qui ma vraiment bien aider , j'ai mi cela en pratique 1 journée a la foi . Aujourd'hui après 30 jours je sui si fière de moi.
je me sui inscrit sur chez pas combien de groupe d'entraide . j'ai pris du poids , j'ai des moments de fatigue épouvantable mes je sui super motivé et ne voie que le positif a sortir cette merde de mon corp et de ma vie . merci a tous pour vos témoignages cela est un autre motivation a continuer .
Ensemble nous sommes plus fort .
A plus

Bonjour, j ai arrêté la cigarette il y a 6 jours aujourd'hui, le plus dur a été le 4ème jour, mais je tiens et lâche rien !