Témoignages

Bonjour à tous-tes, 

J'ai commencé à fumer à 14/15 ans juste avant mon entrée au collège pour impressionner la personne que j'aimais et qui fumait... depuis j'ai arrêté deux fois (un an à chaque fois). Pendant des années je n'ai fumé ""que"" 5-7 cigarettes par jours et ces 3 dernières années j'ai augmenté aux alentours de 15 cigarettes par jours....

Le 28 août 2024 je devais subir une intervention chirurgicale bénigne mais nécessaire, sous anesthésie générale et qui engendrerait une convalescence assez longue. Par conséquent, il me fallait arrêter de fumer avant l'anesthésie afin de mieux oxygéner mon sang lors de l'intervention mais également pour la cicatrisation. 

Pendant 1,5 semaine avant mon intervention, j'ai diminué petit à petit jusqu'à fumer entre 3 à 5 cigarettes par jours jusqu'à la veille de l'opération. Depuis ce moment, mon moral a été suffisamment fort pour ne pas fumer afin de bien cicatriser et le plus tôt possible. Malgré un conjoint fumeur, ça n'a vraiment pas été si dur que cela. J'apprécie de sentir bon, de ne pas supporter cette haleine de tabac froid, de me sentir moins stressé, etc.

Hier soir pour diverses raisons, j'ai fumé une cigarette qui m'a écoeuré comme aucune autre cigarette ne m'a jamais écoeuré dans ma vie, même les deux fois où j'ai repris. Elle m'est restée sur l'estomac, m'a donné la nausée, une mauvaise haleine, j'avais les mains qui puaient, une super mauvaise haleine ce matin. Elle m'a semblé nécessaire pour me rendre compte à quel point fumer c'est naze (même si je le sais depuis toujours et souhaite arrêté depuis plusieurs mois). Ce soir, l'envie est vraiment difficile à gérer. Le processus est long, parfois plus douloureux et difficile qu'à d'autres moments mais ce n'est pas impossible...

BON COURAGE

Après plus de 40 ans, j'ai réussi grâce à tabac infos services à arrêter de fumer. Cela m'a été très difficile au début. Les tabacologues m'ont encouragé en me rassurant. Aujourd'hui après 6 mois d'arrêt, je me sens libre et en meilleure forme. Je ne tousse plus, j'ai meilleure mine. Je ne pensais pas y arriver mais j'ai réussi. Je suis fière de moi. Le paquet de tabacs c'est 12 euros par jour, je me fais plaisir aujourd'hui avec d'autres choses.
Merci aux professionnels du site. Courage aux personnes qui veulent arrêter.

J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer depuis l'âge de 13 ans, c'était pour faire comme les autres.
J'ai fumé de tout, cigarettes, cigares, roulées, près de 3 paquets par jours, puis en 2005, un pharmacien m'a indiqué un médicament, le bupropion.
J'ai stoppé après 6 jours de prise de ce médicament, aujourd'hui, ça fait 19 ans et 4 mois sans tabac, je revis, la fumée de mon entourage me coupe la respiration si je reste à côté, dernièrement j'ai fait un scanner des poumons, je n'ai rien.
Je suis heureux de m'en être sorti.

Bonjour,
J'ai arrêté de fumer le lundi 23 janvier 1995. J'avais 30 ans. J'avais l'envie d'arrêter puis un jour un grosse bronchite. Pendant cette semaine de maladie, j'ai pris peur, très peur. Je ne pouvais pplus respirer normalement...
J'ai eu deux parents fumeurs, pas vraiment le bon exemple si vous voyez ce que je veux dire...
Au bout d'un mois d'arrêt je me suis offert un parfum avec l'argent que je n'avais pas dépensé dans les clopes et mes amis me disaient qu'ils étaient contents pour moi et pour eux aussi car fumeurs passifs... J'ai retrouvé l'odorat et le goût c'est fantastique à vivre.
Aujourd'hui mon frère et ma sœur doivent arrêter de fumer tous les deux.
Maintenant j'ai peur pour eux, très peur.
J'espère de tout mon cœur qu'ils y arriveront mais pour ma grande sœur c'est difficile à vivre. Je repense à mon oncle qui fumait beaucoup et qui est décédé d'un cancer des poumons.
Aujourd'hui vous avez les patch les cigarettes électroniques.
Je vous souhaite d'y arriver, je sais que vous pouvez. Bon courage, je vous envoie de la force et de la joie.
Votre volonté fera tout.



Aujourd'hui. Aucun problème respiratoire. Plus de bronchites.

1 an  aujourd’hui arrêt tabac  je ne m en sentais pas capable et tout arrive  dernière cigarette fumée, le 14 août 2023 20h10.  J ai commencé à fumer à 17 ans  j en ai 55 
Je sais que je ne fumerais plus le sevrage étant difficile aussi bien moralement que physiquement.
 Bon courage à tous

Je fume depuis mes 13/14ans, j'ai arrêté 2fois avec rechute car je gerais mal mon stress face au changement. Aujourd'hui j'ai compris mes erreurs je suis fière de dire que j'ai réussi à combattre mon addiction au tabac.
Cela fait depuis le mois de février que j'ai arrêté de fumer suite à une forte angine. J'ai arrêté d'un coup et j'analyse mieux mon stress afin de ne pas rechuter.

6 mois bientôt, des fois l'envie de fumer une cigarette pour me détendre me traverse l'esprit, mais quand je vois que mon corps se porte mieux, mes capacités physiques sont aux plus haut et que je respire nettement mieux, je me dis que finalement ça ne vaut pas le coup et je me retire vite cette idée de la tête en l'occupant autrement.