Témoignages

Bonjour à tous,

Aujourd'hui cela fait un peu plus d'un mois et demi que j'ai arrêté de fumer.

Mon Dieu que cela est difficile... Une sensation de vide, un manque comme si il nous manquait une partie de nous même (vous allez croire que j'exagère, mais je vous assure que c'est ce que j'ai senti), du stress, des rêves étranges ou on en fume une et on culpabilise, des vertiges, un faim qui apparaît de plus en plus...

Et un jour on se dit aujourd'hui ça va, j'ai bien dormi cette nuit, la soirée d'hier était trop sympa et j'ai tenu, oh je sens vraiment bon c'est cool.
L'arrêt du tabac ça fait mal, mais c'est tellement génial de se réveiller et de sentir que ce poison s'éloigne de plus en plus !

Alors à tous les futurs ex-fumeurs : oui ça va être dur, oui on y pense souvent, mais oui on peut y arriv... Oups pardon, oui ON VA y arriver ! Respect et robustesse à tous !

Je suis non fumeuse depuis presque 7 ans dans quelques jours malgré plusieurs essais je n’y été pas arrivé mais le dernier fut le bon . La fierté de mes proches est ma plus belle récompense.

Cela fait que deux jours que j'ai décider d'arrêter la cigarette. Je fume depuis 30 ans , je suis assez fière de mi car ses deux jours je n'ai fumer que 04 cigarettes.
Actuellement je prends les gommes et un patch de 21mg ce qui m'aide à tenir et je dors mieux.

Je fumais depuis 17 ans après 3 tentatives d’arrêt de quelles que semaines un jour es venu d’un pari avec mon fils de 9 ans et depuis je n’ai pas repris aujourd’hui je suis dans ma 4 eme année sans tabac et tout roule ☺️ malgré de gosses période de stress pas eu l’envie

Alors ça va faire quatre mois que j'ai arrêté, après avoir fumé trois ans. La vie est meilleure quand on peut respirer l'air frais du matin, celui qui vous congèle les voies nasales. Avant j'avais toujours l'odeur de la cigarette, le goût de la cigarette, l'envie de la cigarette, je marchais en fumant, et respirer de l'air frais sans nicotine me semblait presque être une réminiscence d'un vieux souvenir, une éclaircie. Donc ça me fait du bien. Aussi, je ne subis plus ce petit fond anxieux du paquet vide, ou de l'impatience de sortir d'une salle pour fumer. Mais je crois que comme pour toutes les addictions il y a aussi une petite couche là-dessous qu'il faut continuer à gratter après. Parce que je pense à la cigarette encore tous les jours, parfois j'aimerais qu'elle me console, parfois qu'elle marque une pause dans ma journée, parfois qu'elle m'accompagne regarder le ciel la nuit quand j'ai besoin de réfléchir. Elle comblait tous ces moments où j'avais du mal à accueillir mes émotions, à leur dire bonjour, à m'asseoir avec elles et écouter. Je pense que c'est ça, la raison pour laquelle j'y repense encore tous les jours. On n'a pas besoin d'une cigarette pour se créer une pause, pour sortir prendre l'air, pour regarder le ciel d'un air mélancolique. Mais savoir s'écouter c'est un chemin, ça prend du temps.

Depuis 1 ans et 8 mois plus de cigarette , les patches et quelque pastilles nicotine , et sa fonctionne . Faite le vraiment