Témoignages

Bonjour, je veux ici exprimer en ce qui me concerne, la conséquence de mes 50 ans de fumeur excessif, 20 cigarettes par jour. Etant proche du Luxembourg cela me revenait moitié prix; à l'époque les paquets 30 n’existaient pas encore. Mais en 2021 je suis tombé dans le coma à la maison, c'est don mon épouse qui c'est occupée de tout, pompiers, médecin ... Et je me suis réveillé 4 jours plus tard dans un lit d’hôpital avec un arceau autour de mon ventre et de mes jambes pour soutenir les couvertures. Un médecin est rentré et ce fût le choc : je n'avis plus de jambe droite, amputé 30 cm au dessus du genou. Causes TABAGISME. Artères bouchés ! Alors si ne voulez pas vivre cela ARRÊTEZ MAINTENANT. Signé : un unijambiste.

Lorsque j'ai informé mes collègues de travail que je participais au mois sans tabac , l'une d'entre elles m' a rassurée en me disant " si tu craques je serais là pour te dépanner d' une cigarette" , et plus tard elle a sorti son paquet en me demandant si j'en voulais une . Je suis restée sans voix , j'étais extrêmement déçue , j'attendais un soutien de sa part. Mais au fond je la remercie car en souhaitant que j'échoue, cela me donne encore plus de force pour réussir et ne pas craquer . Merci Laurie pour ta malveillance

Je fumais depuis environ mes 17, j’en ai 24 actuellement.
 D’abord en soirée et  petit à petit c’est devenu un plaisir solitaire… là on sait qu’on est dans la m***!!!! Ça fait un moment que je ne suis plus du tout en phase avec la clope… Toux sèche constante, mal au cou, fatigue, odeur désagréable. Malgré tout, je continuais… Il y’a une semaine, j’ai à nouveau attrapé une sale toux et là je me suis vraiment dit que c’était la fois de trop. Alors j’ai pris la décision d’arrêter. Ça fait maintenant 7 jours que j’ai stoppé. Je me suis toujours voilée la face fasse à mon addiction au tabac, les premiers jours n’ont pas été faciles. Mais au fil des jours on s’habitue, on adopte de nouvelles habitudes et on apprécie petit à petit la vie sans tabac. La vraie vie finalement :)  Et oui, la clope c’est uniquement de la poudre aux yeux, tout est illusoire, ça n’apporte rien. La vie sans ne peut qu’être plus belle. J’étais malheureuse, car je réalisais que je comblais un certain vide avec la cigarette. Le temps passe vite, je suis encore jeune et mes choix actuelles auront beaucoup d’influence pour mes années futures. Tout le monde est capable d’arrêter, soyons forts-es ensemble !

Bonjour, 12 jours d arrêt du tabac et c'est très fluide, je me sens bien, heureuse et sereine, pas de colère, de stress ou de tristesse.
Il y a quelques années je suis restée abstinente 3 ans et j'ai rechuté en voulant fumer une cigarette une seule. Je suis redevenu fumeuse pendant 6 ans et de plus en plus, j'ai fait plusieurs tentatives d arrêt en voulant faire comme la première fois, avec des patchs mais sans aide en parallèle, ça n a pas marché.
Je me suis enfin décidé à demander de l aide, je suis suivi par une tabacologue gratuitement et je fais exactement ce qu elle me dit de faire, ça a tout changé effectivement d avoir mis mon égo de côté et de faire confiance, j'ai vraiment espoir que cela dur dans le temps, je suis très motivée car je reçois aussi de l aide sur le site ou j y trouve de la bienveillance et que de la bienveillance... merci à toutes les personnes qui essayent d arrêter, qui arrêtent et qui partagent leur expérience.

Bonjour,
Fumeuse depuis une quarantaine d années, j ai pris la décision de participer au mois sans tabac cette année pour en finir définitivement avec la cigarette. 
En moyenne je fumais une quinzaine de cigarettes par jour et ces derniers temps un paquet voir un peu plus car je vis des moments difficiles aux cotes de mon frère qui est atteint d un cancer.
D autre part, ces derniers temps en fumant beaucoup trop j ai ressenti une douleur suspecte dans le dos cote droit qui m a fait penser que je pourrai developper un cancer des poumons d ou ma peur et mon désir de stopper cette dépendance.
J ai commence l arrêt du tabac le 2 novembre en plaçant un patch 21 mg mais j ai fume tout de même 2 cigarettes.
Le deuxième jour toujours avec le patch 21 mg j en ai fume 3.
Le 3eme jour 4
Le 4 eme jour 4 aussi
Je suis contente du résultat même si je sais que je dois poursuivre mes efforts.
La prescription de mon medecin traitant est celle ci :
Patch 21 mg durant deux mois
Puis patch 14 mg durant deux mois
Puis patch 7 mg durant deux mois
En complément des pastilles 2,5 mg que je n ai pas encore touche
Je posterai un témoignage régulièrement pour faire part de mon expérience de sevrage qui je l espère sera évolutive dans le bon sens.
Car nous sommes tous dans la même galère, en finir avec le tabac donc profitons de ce mois sans tabac pour nous soutenir les uns les autres.
Accrochez vous, ce n est vraiment pas facile mais tous ensemble on peut y arriver

Apres avoir vu une pub a la tv..Je me suis dit pourquoi pas..
J avais deja tenter au mois de juin au depart de mes vacances a marackech..
J etait motivé j ai tenu 1jrs..
Le prix des cigarettes a 5 euros ont eu raison de moi.
Me voila repartit pourquoi maintenant?Je ne le sait pas moi meme je fume depuis au moins 30 ans ,bcps trop voir 1 paquets..
1 semaines avant le declic je suis allez au tabac chercher mon paquet et..j ai eu un moment de honte a donner mon billet pour ce fameux paquet..
Je sait pas si je vais tenir..
Je me leve vers 9h prend le tps de fumer 1 cigarettes;kf oranges pressé,je passe a la douche met mon patch et le retire vers 22h avant de dormir..
Je ne sait pas si c la bonne solution..en tout cas depuis 3jrs c la mienne..En esperant tres vite stopper la cigarette du matin..
Bon courage a tous.
Karine