Témoignages

Je fumais 80 cigarette par jour. Oui c'est possible d'arrêter même pour un gros fumeur comme moi
Le tout est de trouver sa motivation et de jamais la lâcher.

Après une première tentative (Un peu plus d'un mois cette année), je profite du mois sans tabac pour relancer la machine. Je suis motivé par la prise de conscience des dégâts sur la santé de l'addiction au tabac. Lire sur les méfaits du tabac m'a permis de mesurer l'importance d'arrêter sans aucune réserve, ni faiblesse. C'est ma source de motivation tant la vie en bonne santé est un bien précieux.
Le tabac n'apporte rien de bon, que du malheur.
Je pense que je vais réussir, je suis décidé à le faire même si ça me déprime un peu. Quand j'ai le blues je pense aux AVC, aux infarctus, au BPCO, aux dents qui tombent, aux cancers et à leurs traitements terribles et il faut être fou de continuer, comme il faut être fou pour conduire à 120 km/h les yeux bandés sur une route de montagne.

Bonjour, cela fait 4 mois aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer, j'ai commencé à 13 ans cela fesait 26 ans que je prenais cette saloperie. En novembre 2022, je me suis fait hospitaliser suite à une plaie a mon orteil mal soigné de ma part ( diabétique en plus) et donc pas le choix amputation de la moitié de mon pied pour éviter toute la jambe. En ce temps là je fumais encore, par la suite opération pour dilaté les artères qui sont bouchés à cause du tabac et prise de conscience 8 jours après mes 39 ans j'ai arrêter. Mais je me demande comment je fais car je n'y croyais pas mais croyez moi il faut toujours y croire. Allez on lâche tout ça.

Bonjour,
Voilà 39 jours que je n'ai pas allumé une cigarette!
Fumeuse depuis 20 ans, avec X essai sans résultat supérieur à 1 semaine je ne savais pas ce que cela donnerai.
J'ai sauté le pas et été voir une infirmière en addictologie, elle a su trouver les mots pour m'expliquer ce qu'étais la dépendance et le tabac et surtout m'apporter le soutient en nicotine que j'avais besoin. Aujourd'hui je le dit, je suis une ex-fumeuse.
Je n'ai pas d'envie même à côté de fumeurs.
Alors oui, il y a des désagréments, sommeil perturbé, acné... mais honnêtement ça passe rapidement.
Après un mois, j'ai déjà l'odorat qui marche nettement mieux et le goût retrouvé.
Ecoutez-vous, avec la motivation, la bonne méthode et le soutient qui va avec vous y arriverez !

Mon médecin m'a conseillé d arrêté de fumer pour cause de tumeur a la gorge je me suis fait aidé par les patchs et bonbons a sucer mais j ai fait une allergie avec les patchs obligé d arrêté les patchs mais j ai tenu le coup et sa été dure car compagnon gros fumeur.je n ai pas touché a la cigarette depuis que j ai arrêté

Depuis presque 2 mois que j'ai arrêté de fumer,je me sens mieux malgré une toux
Une respiration meilleur
Et comme je vie dans un immeuble de 4 étage sans ascenseur
Ma respiration est meilleur ainsi que mon souffle