Témoignages

Bonjour ancienne fumeuse accro à la cigarette depuis 35 ans j ai enfin réussi après un long travail sur moi même à dire stop à la cigarette et cela depuis quasiment 3 mois. Dans mon entourage personnes n aurait misé sur mes chances d y arriver et pourtant je m accroche, j y crois et je respire à plein poumons. Si j y arrive, d autres y arriveront c est sur et ne rien lâcher!

Bonjour, j'ai 70ans passés de 4 mois, j'ai commencé à fumer à l'âge de 14 ans . Avant mon arrêt je fumais 1 paquet de cigarettes par jour, parfois plus et les 5 dernières années 1 boite de cigarillos par jour . L'envie d'arrêter de fumer m'est venue progressivement et s'est installée en moi . Bien sûr mon médecin et mon pneumologue m'avaient alerté , depuis de nombreuses années , sur les conséquences néfastes et morbides de ma consommation de tabac . Je voulais arrêter et n'y arrivait pas .Inutile de vous préciser que si j'ai vu un pneumologue (en 2015 et en 2016) ceci était étroitement lié à ma consommation tabagique . Mais je voulais arrêter . Je me suis rapproché du 3989 (tabac info service) . J'y ai trouvé de précieux conseils et une source de motivations supplémentaires : nous avons abordé beaucoup de sujets , bien sûr l'addiction au tabac mais aussi l'addiction comportementale . Fidèle à leur engagement : un conseiller m'appelait régulièrement, pour le suivi de mon arrêt du tabac . A un moment , je n'ai plus répondu car je n'aime pas mentir : je n'arrivais pas à m'arrêter de fumer . Mais je voulais arrêter . Cette envie je l'avais . Mon entourage a beaucoup compté : notamment ma Fille et ma Petite-Fille : vous rendez-vous compte ,qu'à une époque , je fumais un cigarillo , collé à la fenêtre ouverte , pour ne pas risquer de nuire à leur santé . J'ai su à ce moment que j'étais prêt . Effectivement , j'ai arrêté de fumer et je vous assure que bien m'en a pris . Celà a été long ,pour moi du moins , beaucoup de doutes , d'engueulades avec moi-même : t' as pas de volonté et j'en passe . Maintenant je suis heureux d'avoir arrêté de fumer , je me sens libre et pour ma santé : je n'avais plus revu mon pneumologue depuis 2016 : à quoi cela aurait-il servi puisqu'il m'avait demandé d'arrêter de fumer . En 2021 ,au moi de mai ou juin , c'est à dire trés peu de temps après mon arrêt , ma respiraration s'est améliorée énormémént . Si j'ai envoyé ce message, c'est simplement pour encourager les personnes qui veulent arrêter et qui doutent , moi aussi je vous assure que cela m'a pris du temps , de l'énergie mais j'ai vaicu le monstre .Affectueusement . Alain

Ça fait 12 ans que j'ai arrêté de fumer j'étais un gros fumeur 2 packet par jour j aurai pas arrêté je serait certainement à 3 packet ,aujourd'hui je me sens soulager même si parfois je repense à cette période

J'ai décider d'arrêter de fumer due au stress, ca fait une semaine que j'ai troquer ma cigarette contre une e-cigarette ( vapoteuse ) mon but étant d'arrêter de fumer complètement je passe par cette étape bientôt je diminuerait le taux de nicotine dans mon gout. La cigarette électronique est une très bonne transaction pour arrêter de fumer on ne sent presque pas le manque et elle nettement moins nocive ! Bon courage a tous

Bonjour cela fait 10 moi aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer après avoir fumé pendant presque 26 ans.et maintenant je Super bien

Je fumé depuis l age de 16 ans j en ai 50 en 2012 j ai fais une crise cardiaque j'ai arrêté 1 ans et j ai repris l entourage les copains l alcool puis mon cardiologique m à pris la tête pour travailler je suis chauffeur routier et je fesais de l arythmie opération la totale puis j ai continuer à travailler toujours dans le même domaine mais
a mi temps mon salaire a diminuer de moitié j avais un appartement à moi que j ai vendu cela m'a permis de subsister quelques temps j ai une femme et deux enfants le faite d avoir arrêter depuis 15 jour m à permis d économiser 150 e la cantine de mon deuxième pour un trimestre et je vous promet que savoir que votre chèque va être encaissé ça fait du bien