Témoignages

Je fume depuis l age de 17 ans je suis ambulancier donc le stress est la fatigue ma conduit à faire un surmenage après une prise de sang on découvre que j'ai du diabète et douleur au niveau de la poitrine j'ai fait une coronarographie et la la cardiologue ma dit que j'ai des artères d une personne de 70 ans artères coronaires droite foutu et la gauche retressi donc opéré pause de stentz et elle m'a dit que si je continue de fumer il me restera 5 ans à vivre et j'ai vu mes artère pendant l opération j'ai eu peur et depuis le 15 septembre je touche plus une cigarette j en suis fier alors c'est possible bon courage à vous tous

Cela va bientôt faire 6 mois que j’ai arrêté de fumer alors que je fumais depuis l’âge de 14 ans et que j’étais une grosse fumeuse. Commençant à prendre du poids je suis allée voir une diététicienne et j’ai aujourd’hui perdu 9 kgs depuis ces 6 mois d’arrêt. 
Ainsi une aide pour un nouvel équilibre alimentaire et les substituts qui enlèvent l’envie de fumer mais également l’envie de grignoter font qu’il est tout à fait possible de perdre du poids en arrêtant de fumer. 
Vous pouvez aussi le faire.

J'ai arrêté de fumer en octobre 2015 suite aux publicités arrêter de fumer en Novembre tous ensemble, je suis allée chez le médecin pour me prescrire des patchs pendant deux mois.
Aujourd'hui je suis fière de dire que j'ai arrêté de fumer et surtout jamais repris

C’était il y a un an, à 53 ans j’ai été victime d’un infarctus.
La motivation a été immédiate. Je n’ai pas eu de difficultés à arrêter.
J’ai repris en main mon alimentation, j’ai repris le sport, j’ai même perdu 10 kg.
J’ai aussi trois personnes autour de moi qui ont arrêté de fumer, c’est une fierté 
J’aurais du me motiver avant.

Cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer, c’est très difficile surtout la première semaine au bout d’un mois il y a toujours des envies qui sont là très forte à chaque envie. Je pense à autre chose ou fais l’autre chose ou sort m’aérer la tête pour éviter de replonger, car je me sens beaucoup mieux dans mon corps, et physiquement depuis l’arrêt du tabac

C est mon anniversaire de sevrage.. du coup je voulais temoigner pour ceux qui vont demarrer..
Le declic c est en m incrivant au yoga.. j ai du apprendre a respirer.. et j ai compris tout ce que j avais ingurgite durant 30 ans de tabac.. j ai senti que ce n etait plus possible..
Quelques tentatives prealables avortees.. et la l envie de sentir l air circuler dans mon corps.. quand j ai doute je repensais a l air dans mes poumons.. je me suis inscrite sur ce site qui m a bcp aide.. et voila.. un an dans qq jours.. a vous de trouver votre colonne d’air… bon courage !!