Témoignages

J’ai commencer à fumer à l’âge de mes 14 ans, quand j’étais en 3eme. Au début pour faire comme pour les copains et je me disais que je ne deviendrais jamais dépendante. Finalement je le suis vite devenu puisque j’ai fait ma rentrée en seconde la même année et depuis je ne me suis plus arrêter. 
Je fumais par envie, mais aussi par habitude et aussi parfois par ennuie. Une quinzaine par jour a peu près. 
Jusqu’au jour où ma maman est tombée malade et elle a totalement arrêter le tabac alors qu’elle était fumeuse depuis presque 20 ans. Je me suis dit que si elle y était arriver je pouvais le faire aussi. 
J’ai donc arrêter le 30 octobre 2023. Au début très compliquer, j’étais stressée, énervée, irritable… le manque se faisait ressentir. Et puis finalement les jours sont passés et ça deviens de plus en plus simple. 
Le plus compliquer au début c’est de voir les gens fumer à côté de soit, mais à force on n’y prête plus attention. 
J’ai pris cette décision pour ma maman car elle ne supportais plus l’odeur du tabac mais aussi pour moi, pour ma santé et aussi pour mon porte monnaie. Et je ne regrette pas ! 
Bientôt un mois et j’ai déjà retrouver une bonne respiration, je suis moins essoufflée, je ne tousse plus, je suis plus avec les autres. 
Même si c’est dur on trouve la force d’y arriver si on est vraiment motivé. Alors ne lâchez pas ! On y arrive tous !

Le 31 décembre 2020, après 40 ans de consommation de tabac, à raison de 10 cigarettes / jours, j'ai fait un infarctus alors que j'étais seul chez moi. Pris en charge rapidement et transporté à l'hôpital, je peu dire que l'équipe médicale m'a sauvé la vie. J'ai eu très peur. Depuis ma sortie de l'hôpital, je n'ai jamais retouché une cigarette, et je fais de mon expérience, un argument de prévention. Cela fait maintenant 3 ans. Il n'est jamais trop tard pour arrêter le tabac.

j`ai arèté de fumé depuis 9 mois sa à été dure, surtout que fumais depuis l`age 15 ans et j`en ai 59, et maintenant je me sens bien, je respire je fais une activité phisique je fais de la marche, alors il ai jamais trop tar pour arèté.

Depuis le 16 octobre je n'est plus touché une cigarette je sui très fière de moi

Je rajoute de ce que j'ai oublié. La 1ère année de mon arrêt du tabac j'ai fait de la marche rapide et depuis 10 ans maintenant je fais de la course à pied 60kms /semaine et j'ai repris une activité professionnelle. Je me sens bien ,en pleine forme. Merci de m'avoir lu.

Bonjour à vous tous.
Je me présente, une femme de 64 ans. J'ai goûté à ma 1ère taffe à l'âge de 14ans avec mes copines de classe pour me rendre intéressante. Avec le temps je trouvais que c'était la classe de tenir au bout du doigt une cigarette et de la fumer d'où avec le temps c'était 2 paquets par jour. Et plus en prenant l'apéritif. A découvert j'achetais mes paquets au détriment de la bonne nourriture. Ne fallait pas que j'aille me coucher sans savoir que j'avais des paquets ce qui me rassurait. Avec le temps j'ai eu des tocs, me brosser les dents tout au long de la journée, me brosser les doigts et j'en passe... et puis j'ai arrêté définitivement depuis 11 ans après maintes essais. Tous les mois l'argent de mes cigarettes je les mets de côté . Ce qui fait je pars en vacances 2fois /an 1 fois l'été au bord de la mer et une fois en fin d'année au nouvel an pendant 7 jours je prends l'avion pour le soleil. Pendant ces vacances je me sers jamais de chéquier et ni de carte bancaire car je réussi même de me faire des enveloppes. J'ai acheté une petite maison à rénover et l'argent que je n'avais pas dépenser dû au covid je m'en suis servi pour de la peinture et de régler le peintre et autres. Je suis fière de moi de cette réussite. L'odeur de la cigarette m'incommode , aucune personne ne fume chez moi et je ne veux aucun mégot à mon extérieur de chez moi car cela me dégoûte. Si vous fumeur, fumeuse vous souhaitez arrêter, je vous le souhaite de tout mon cœur ❤. Prenez votre temps à calculer la bonne pièce que vous pourez vous faire plaisir, les vacances sans problème et de compter combien vous dépensiez par semaine par mois et par an à donner de l'argent au l'état pour leur payer leur gaz, leur électricité ect.... j'en suis certaine que vous trouverez le moyen de fumer votre dernière cigarette et arrêter sans culpabilité. Vous offrir de belles vacances et aussi de se dire en cas de coup dur pour la réparation de la voiture ou autres vous avez de quoi payer c"est une petite parenthèse.
Bonne vacances à vous.
Adelyne