Témoignages

Bonjour, alors moi j'étais une petite fumeuse du W.E. et des vacances, des événements, du stress !!! Mais rien que ça ne plaisait pas à mes garçons et à mon mari et même à quelques amies. Je faisais du sport 5 jours sur 7 et je fumais 3 jours sur 7, je me donnais bonne conscience...... et bien c'est fini, et je dois avouer que ça n'a pas été trop difficile. Bon je reconnais la petite prise de poids que j'essaie de maitriser, et le manque le plus important c'est lors des bringues entre amis, et encore cette pandémie en a supprimé une quantité donc pas trop compliqué. Il y a eu les mauvais moments ou les coups durs ou la cigarette qui soulage qui calme m'a manqué, mais il y a eu les bons moments et cadeaux pour m'encourager ! Aujourd'hui je suis tellement fière de moi, et mon entourage aussi. J'ai fais de petites économies et j'ai retrouvé un super souffle pour mes footings ! Alors plus d'hésitation, on se motive dans la tête et on en ressort plus fort !

Je fumais régulièrement entre 1 à 3 paquets de cigarettes par jours.
L'année dernière lors du lancement du mois sans tabac et pour la 4ème fois de ma vie, j'ai décidé de tenter à nouveau l'expérience d'arrêter de fumer, en me disant si je tiens un mois sans tabac le plus dur sera fait.
Bingo pari tenu et gagné, je n'ai pas retouchée une cigarette depuis lors, en plus maintenant la fumée m'insupporte et me donne mal à la tête. Du coup plus personne ne fume dans mon véhicule ni même chez moi. L'arrêt c'est fait du jour au lendemain sans substitut.

Voilà maintenant bientôt un an que j'ai arrêté de fumer. J'ai fait le mois sans tabac poussée par la famille, je n'y croyais pas trop.
J'ai utilisé les ressources mises en place par mon employeur : infirmière tabacologue, sophrologue, diététicienne et ça a marché, j'ai écrasé ma dernière cigarette le soir d'Halloween: et depuis plus une seule, quelques envies parfois mais qui passent aussi vite qu'elles sont venues.
Grâce au mois sans tabac j'ai enfin arrêté de fumer et ce assez facilement, alors si j'y suis arrivée, vous pouvez y arriver! courage

Sa fait 1 ans jour pou jour les 3 premier mois cet plus le dure il faut tenir le coup et avoir la volonte et vous allez ressentir le cout des aliments la respiration cet pas la meme que dhabitude et vous ressentir les odeur les bonne et les nouvelle odeurs

Bonjour à tous et à toutes, si vous lisez ces quelques mots c est parceque vous pensez à arrêter de fumer. Vous avez déjà fait un pas... J ai arreter définitivement il y a bientôt 1 ans, après 20 ans de fidélité à mes clopes. Je ne fumerai plus jamais, j ai arrêté comme ça, sans rien, j ai juste arrêter de fumer. C est aussi simple que ça, pour arrêter de fumer, il ne faut plus fumer. Il ne faut pas croire que c est impossible ou qu on y arrivera jamais, c est des bêtises, il s agit d un message ancré dans nos têtes par l industrie si puissante du tabac... On vous fait croire que c est vitale alors que cela vous tue... C est idiot mais c est vrai, il faut accepter le manque cela ne dure qu un temps... Et ne plus jamais fumer... Voilà ma recette... Et qu est ce qu on est bien, mieux... Courage, ça vaut vraiment le coup !

Bonjour 
J ai arrêté de fumé le 18/10/2018
Pour des raisons de santé.
J ai repris une cigarette  31/12/2018 mais arrêt total le 30/04/2019
Depuis c est super mais attention l envie très furtive est parfois là.
Il faut être très vigilant.
Je fais beaucoup de sport pour compenser le manque car ouîil y a manque après au moins 30 ans de tabagisme 
Quelques kg de pris mais bon il vaut mieux des kg et garder la santé ???
On peut arriver à arrêter la preuve j ai pu arrêter . 
Alors courage à tous et foncez ça vaut le coup 
????