Témoignages

J'ai fumé pendant 47 ans, je suis de la génération où tout le monde fumait. Quand j'ai fait mon service militaire , on nous donnait une cartouche de cigarettes par mois.
J'ai vu l'évolution des prix, quand j'ai commencé le paquet coûtait 50 centimes d'euros.
Après pendant des années la galère, notamment le soir où je me retrouvais sans cigarettes, et je parcourais des dizaines de kilomètres à la recherche d'un tabac ouvert.
J'allais au perthus, en Andorre pour acheter des cartouches entières. J'ai fumé fumé fumé et j'ai commencé à perdre mes dents de devant évidemment, rester édenté pas envisageable, j'ai donc fait des implants pour le prix d'une voiture et je continuais à fumer. Le paquet était à 8 euros, sacré trou dans mon budget. J'ai un jour décidé d'arrêter, j'ai acheté des patchs, j'ai tenu 3 mois, puis j'ai repris. J'ai fais une autre tentative en décembre ,2019 et depuis je n'ai plus touché à une seule cigarette, en comptant bien à 10 euros le paquet , soit 365 jours x 10 euros, soit 3650 euros d'economisés, je suis fier comme un bar tabac ,pardon comme Artaban.
J'ai osé faire une radiographie pulmonaire, rien ouf tout va bien, j'ai grossi oui beaucoup, mais maintenant je lutte contre la graisse, j'ai perdu 9 kg en trois mois et je vais poursuivre mon régime.
Je respire mieux, je ne me racle plus la gorge, et ma voiture ni ma bouche n'ont plus l'odeur d'un cendrier froid.
En résumé, je vais mieux et je profite du temps que j'ai pour faire un check up général, j'ai fait une prise de sang hyper détaillée, j'ai vu les résultats, je me porte comme un charme.
Que je suis bête d'avoir commencé un jour, mais il n'est jamais trop tard.
Alors vous qui parcourez ces quelques lignes n'hésitez plus , arrêtez maintenant.

Fumeuse depuis toujours j’ai arrêté le 4 janvier dernier avec des patchs 
J’ai souvent envie de fumer le matin c’est dur mais je veux y arriver 
J’attend qu’il fasse meilleur temps pour aller marcher car je ne fais pas de sport et en plus suis en télétravail 
J’ai peur de grossir et de craquer

Ce 11 novembre 2020, je n'ai pas fumé une cigarette. Je ne me suis pas arrêté d'un coup. J'ai commençais à espacer d'une demi-heure, puis d'une heure sur 3 semaines. Je vois mon médecin régulièrement.

Je veux arrêter de fumer sauf que j’y arrive pas , j’essaye j’essaye et je reessaye j’ai des envies d’arrêter. 
Aurais vous des idées pour arrêter ?

J'ai arrêté depuis le 4 novembre mais parfois je fume 4 cigarette au lieu de 1paquet par jour

bonjour
depuis mon arret c et tres dur
alor beaucoup de sport
lire

je moccupe l exprit cordialement