Témoignages

Bonjour ,

j'ai commencer a fumer a l'âge de 26 ans un peux ici et la et sa c'est amplifier avec les années .
j'ai beaucoup dépenser en argent et en vie pour cette dépendance ignoble . Pour avoir eu des problèmes de dépendance a la boisson plus jeune et men avoir sortie avec un mode de vie baser sur 12 étapes qui ma vraiment bien aider , j'ai mi cela en pratique 1 journée a la foi . Aujourd'hui après 30 jours je sui si fière de moi.
je me sui inscrit sur chez pas combien de groupe d'entraide . j'ai pris du poids , j'ai des moments de fatigue épouvantable mes je sui super motivé et ne voie que le positif a sortir cette merde de mon corp et de ma vie . merci a tous pour vos témoignages cela est un autre motivation a continuer .
Ensemble nous sommes plus fort .
A plus

Bonjour, j ai arrêté la cigarette il y a 6 jours aujourd'hui, le plus dur a été le 4ème jour, mais je tiens et lâche rien !

Bonjour à tous ,

Je suis très fière de moi car ça fait 4 mois sans cigarette.
J'ai arrêté avec les patchs pendant 2 mois.
Je fumais depuis l'âge de 12 ans, il était temps d'arrêter.

Avant de commencer je voulais vous dire que j'ai un mois sans tabac et je me sens super bien.
Alors au début je savais bien comment je peux arrêter de fumer mais le problème que je dois être malade pour que je réussis
Alors le 16 janvier 2022 j'étais malade pendant 3jours et j'ai profité de l'occasion et d'arrêter carrément du fumer et j'ai réussi.
S'il vous plaît arrêter de fumer c'est pas bon pour votre santé et votre poche et merci, je vous souhaite un bon courage.

Après 6 semaines d'arrêt du tabac, il faut reprendre de l'énergie et résister au sucre. Pas facile tous les jours... Mais je tiens bon malgré une prise de poids de 2 kg. Je fais du sport 3 fois par semaine mais c'est pas facile.
Malgré tout je tiens bon..
À bientôt

Bonjour,

je voulais partager mon expérience qui aujourd'hui ne m'apporte que du bonheur.
J'ai 60 ans, je fume depuis l'adolescence, de 1/2 à 1 paquet/jour. En décembre 2020, je ne supportais plus la dépendance, l'odeur, le coût ... Alors j'ai décidé de consulter dans un centre spécialisé et d'avoir un suivi avec un Tabacologue car toute seule, c'était pour moi, impossible de l'envisager. J'ai commencé à diminuer avec l'aide des patchs, ça s'est fait en douceur, contrairement à ce que je pensais ! Puis, au bout de 4 mois, j'ai arrêté de coller les patchs car le sevrage s'installait. Je reconnais que les patchs sont une aide précieuse car il n'y a pas eu de signe de sevrage, pas d'énervement, ni insomnie ni envie de fumer, ni pulsion incontrôlée. Je compensais avec des granules homéopathiques, des bonbons sans sucre mais j'ai pris du poids, environ 8 Kg. Je me suis autorisée cette prise de poids car je voulais absolument arrêter de fumer. Aujourd'hui, ça fait 14 mois que je n'ai pas fumé, quelle joie.
Je commence un régime et à présent, je vais m'attaquer au poids. Je recommande vraiment cet accompagnement que j'ai eu et que j'ai encore car j'ai encore besoin de voir mon Tabacologue, il me rassure, j'ai des comptes à rendre et ce cadre est nécessaire pour moi, c'est une sorte de béquille !
J'aurai du arrêter avant mais j'avais peur de ne pas y arriver, alors qu'en se faisant aider, ce n'est pas très difficile, il suffit d'avoir envie et de se l'imposer. Bon courage à toutes et à tous.