Témoignages

Le 27 decembre 2022 jetais victime d'un infarctus. Grace à l'intervention très rapide des secours j'ai survécu. La peur terrible pour ma vie m'as décidé d'arrêter de fumer (je fumais depuis l'age de 12 ans). Si la cigarette du soir me manque toujours,je ne fumerais plus .

Bonjour, j ai 50ans et 25 ans de cigarette. Petite fumeuse,je me disais que c était pas grave.apres le décès de 2 personnes chères à mon cœur,à cause de tabac intensif,j ai décider de stopper pour reprendre une vie saine.longue réflexion,rdv chez mon docteur,et sa y ai j ai sauté le pas.tres heureuse d avoir prise la décision.bon courage à tous dans mon cas.

Bonjour.
J'ai décidée d'arrêter toute seule. Pourquoi le 14 Février ??.
Honnêtement je ne sais pas...
Je n'étais pas une grosse fumeuse.
Mais dans mon entourage personne ne fume. Donc je me suis dis pourquoi pas moi... Et depuis je me respire mieux, et je fais des économies, je pense aux vacances....
Je vais faire en sorte de ne jamais reprendre... Je suis une battante dans la vie... Donc la cigarette fini...
Bon courage à vous tous..
Muriel

Bonjour je tiens à vous dire avant toute choses que ce n'est pas ma première tentative
J'ai arrêté 8 ans de 38 à 48 ans
Et malheureusement reprise depuis 10 ans
Un paquet par jour
Et ma fille vient de m'annoncer qu'elle était enceinte de son premier enfant et comme c'était en fin d'année j'ai sauté sur l'occasion pour me faire un défi .Arrêter de fumer !!!!!!
Donc rdv chez mon médecin qui m'a prescrit des patchs 21 mg et des le lendemain matin avant de déjeuner je colle le premier .cela fait douze jours et je n'ai plus cette sensation de manque
Je ne tousse plus le matin !
Avant je ne buvait juste un café le matin
Maintenant je mange mais je fais attention !!!!
J'encourage tous ceux qui veulent se passer de cette drogue à essayer au moins une fois ils ressentiront le bien être que cela procure.

J'ai arrêté le tabac il y a 4 jours. C'est décidé j'arrête....j'ai arrêté une première fois pendant 5 ans,malheureusement j'ai repris il y a un an à cause de fortes contrariétés et insomnies. J'ai repris une cigarette le soir avant d'aller me coucher mais rapidement j'en fumais 5 6.Cette fois j'utilise des substituts, des patchs j'espère y arriver c'est compliqué j'y pense tout le temps surtout après les repas.On a toujours une excuse pour prendre une cigarette :une mauvaise journée, le stress le mieux c'est de n'avoir jamais commencé !!!

Bonjour,
Alors pour résumer, je fume depuis mes 16 ans et j'ai 37 ans aujourd'hui. Je fumais environ un paquet par jour, soit 20 cigarettes. J'ai quelques soucis de santé et en plus, je trouve que cette addiction devient excessivement chère à l'époque à laquelle nous vivons. Donc, j'ai décidé de m'arrêter définitivement, l'idée a fait son chemin depuis la fin d'année 2022 et je me suis lancée le 2 janvier 2023 avec l'aide d'un patch à 21mg/24h. Le premier jour a été dur, sans mentir, les vieilles habitudes ont la vie dure, mais je ne travaillais pas et cela m'a aidé. Je ressens de la fatigue intense, j'avoue que c'est perturbant, car je fais des bonnes nuits de sommeil. Je me suis forcée à trouver d'autre activité, tel que le coloriage ou bien la lecture, le sport va venir s'y rajouter bientôt (la natation). J'ai repris le travail quelques jours plus tard, et pour m'aider, j'ai pris l'initiative d'acheter des gommes à 2 mg, et honnêtement c'est efficace. J'appréhendais le retour sur mon lieu de travail, qui était propice à mes pauses clopes.. Depuis cette date, je ne ressens plus l'envie de fumer, je ne me sens pas frustrée car j'ai compris que fumer n'est pas un plaisir ou un moyen de me déstresser, c'est une véritable addiction et j'étais droguée.. Aujourd'hui, j'ai rendez-vous avec un tabacologue afin de faire le point sur mon sevrage et j'espère que tout continuera de se passer aussi bien..